Watu ambao wamekuwa kwenye uhusiano kwa muda mrefu wakati mwingine wanaweza kugombana. Jambo hili ni la asili kabisa, lakini hakuna kesi inapaswa kuharibu upendo.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa unaelewa kuwa uhusiano wako na mpendwa wako ulianza kuzorota polepole, kwanza fikiria juu ya nini haswa inaweza kusababisha athari kama hizo. Labda, wewe na mtu wako muhimu haukusikiza ombi la kila mmoja, ulidharau upendo wako na ukapuuza hisia zako. Mara tu unapogundua sababu ya mizozo yako, unaweza kuiondoa.
Hatua ya 2
Kumkumbatia na kumgusa mpendwa wako pia itakusaidia kudumisha uhusiano. Kumbuka kuwa mawasiliano ya mwili huleta watu karibu zaidi. Inaboresha mhemko na inakuza utengenezaji wa homoni ya oxytocin, ambayo huathiri kushikamana na kushikamana. Watu wengine wanaamini kuwa urafiki thabiti unachangia kudumisha ndoa, ingawa kwa kweli sio jukumu kuu katika uhusiano mzuri. Utafurahiya mwenzako wakati kila wakati utadumisha upole naye. Busu na kukumbatiana, hatua hizi rahisi zitakusaidia kufikia furaha ya ndoa.
Hatua ya 3
Ili kudumisha uhusiano unaovunjika na mpenzi wako, jaribu kutumia wakati wako wa bure pamoja. Kwa kuongezea, sio lazima uwe peke yako ndani ya kuta za nyumba yako. Panga mipango ya wikendi, tembelea hafla na sehemu mbali mbali za burudani, nenda kwenye sinema na tembea bila kuzima simu zako za rununu. Mhemko mzuri unapata kutoka likizo ya pamoja, mapenzi yako yatakuwa yenye nguvu.
Hatua ya 4
Pia, kuweka familia yako pamoja, jaribu kujifunza kufurahiya vitu vyovyote vya kupendeza. Ucheshi una athari nzuri kwa mivutano. Ikiwa uko na mpendwa wako na unahisi kuwa mzozo unaanza kati yako, jaribu kupunguza uhasama na utani. Walakini, kumbuka kuwa kuna vitu ambavyo haupaswi kucheka, kwani tabia hii inaweza kuonekana kama ujinga.
Hatua ya 5
Jifunze kuishi kwa usahihi wakati wa mizozo. Hakuna kesi unapaswa kumlaumu mpendwa wako kwa kila kitu kinachotokea. Kamwe usimdhalilishe au kumtukana, na wakati wa kutokuelewana na ugomvi, jaribu kutopaza sauti yako au kutoa mhemko hasi. Lazima upate maelewano yanayokusaidia kutatua shida zako. Kumbuka kuwa shida haipaswi kuhusika kwa upendo wako na mapenzi. Fanyia kazi uhusiano wako na kisha unaweza kuwa na ndoa yenye furaha.
