Kulingana na kamusi ya ufafanuzi ya Ushakov, wivu ni "kutokuaminiana kwa kupendeza, shaka chungu ya uaminifu wa mtu, wa upendo, wa kujitolea kamili." Licha ya ukweli kwamba hisia hii mara nyingi huhusishwa na upendo, wivu hauimarishi uhusiano, lakini, badala yake, huwaangamiza.
Ili kuondoa wivu, inafaa kutambua kwanini na kwa sababu ya kile una mashaka juu ya uaminifu wa mpendwa. Wanasaikolojia hugundua sababu kadhaa za kuonekana kwa wivu. Hizi ni pamoja na: hofu ya upweke, kujiona chini, utegemezi wa kihemko kwa mpendwa, kupenda sana uhusiano, na ubinafsi. Wale ambao tayari wamedanganywa pia wanakabiliwa na hisia hii ya uharibifu, kwa sababu ni ngumu sana kurudisha uaminifu kuliko kuipoteza.
Hatua inayofuata ni kutenganisha sababu halisi za wivu na zile za kufikirika. Fanya zoezi rahisi: chora laini wima katikati ya karatasi, katika safu ya kwanza ya safu, andika "makosa" halisi ya mwenzako, kwa pili - mawazo na tuhuma zako. Uwezekano mkubwa zaidi, orodha ya mwisho itakuwa kubwa zaidi, na viingilio kwenye safu ya kwanza vitapunguzwa kwa laini moja au mbili. Tumia njia hii kila wakati unahisi mashaka juu ya hisia za mpendwa wako yanakuzidi. Wasiwasi wa kila wakati hauwezi kusababisha tu uhusiano wa baridi na ugomvi wa mara kwa mara, lakini huathiri vibaya afya yako, na kusababisha ugonjwa wa neva, usumbufu wa kulala, unyogovu.
Moja ya makosa ya kawaida ambayo wanawake hufanya ni "kuyeyuka" katika uhusiano. Ikiwa umesahau juu ya marafiki wako bora, uliacha burudani yako uipendayo na kwa shauku ulianza kuandaa kiota cha familia, basi haishangazi kuwa unatarajia kujitolea sawa kutoka kwa mtu. Walakini, wawakilishi wa jinsia yenye nguvu wamepangwa tofauti kidogo. Ni muhimu kwao kudumisha haki ya faragha. Haupaswi kulaumu mpendwa wako kwa kutotaka kutumia kila dakika karibu na wewe, na pia kuteka picha za usaliti kichwani mwako wakati amechelewa kutoka kazini. Jihadhari mwenyewe! Sasisha WARDROBE yako, jisajili kwa kozi za lugha za kigeni, nunua uanachama wa mazoezi. Kumbuka shughuli zako za kupendeza: labda inafaa kuunganishwa na sweta nzuri ambayo imekuwa ikitamani kwa mwaka na nusu chumbani? Mwanamke anayefanya kazi, mwenye nguvu anavutia sana mwanamume kuliko mtu mwenye kuchoka ambaye anataka kumpata kabisa.
