Kulala kwa kupumzika na afya ni muhimu wakati wowote. Haishangazi wanasema kwamba watoto hukua katika ndoto. Kwa kweli, ni katika kipindi hiki kwamba homoni ya ukuaji inazalishwa zaidi kwa mtoto. Mabadiliko yoyote au usumbufu wa kulala ni wa wasiwasi kwa wazazi.
Usumbufu wa kulala
Mara nyingi, usingizi wa mtoto usio na utulivu ni wa kutisha kwa baba na mama, haswa ikiwa mtoto pia hupunguka kwa wakati mmoja. Watoto wengi hupepesa wakati wa kulala. Mara nyingi, jambo hili linaweza kuzingatiwa katika mwaka wa kwanza wa maisha. Daktari wa watoto yeyote atakuhakikishia kwa kuelezea kuwa hii ni hali ya kawaida na ya kawaida. Katika dawa, inajulikana kama "myoclonus ya kulala." Ili kuhakikisha kuwa hii ni hali ya kawaida ya kisaikolojia, unapaswa kuelewa awamu za usingizi wa watoto.
Usingizi wa mtoto mchanga umegawanywa katika awamu sawa na ile ya mtu mzima. Walakini, ina tofauti za kimsingi. Ndoto yoyote huanza na kipindi cha kulala. Baada ya haya, kuna ubadilishaji wa usingizi mzito na wa kina. Halafu inakuja kipindi cha mwamko kamili. Ni katika ubadilishaji wa kulala kuna tofauti za kardinali kati ya kulala kwa watoto na watu wazima.
Mtu mzima huenda katika hatua ya kina zaidi wakati mwingi. Mara nyingi usingizi wake mdogo hudumu zaidi ya masaa 2 kwa usiku. Kinyume chake ni kweli kwa watoto wadogo. Awamu yao ya kina hubadilishwa mahali na kulala kwa muda mrefu juu.
Ni wakati wa kipindi hiki ambacho kutetemeka, kuamka kwa sehemu, mabadiliko katika sura ya usoni hufanyika.
Iliwekwa chini kwa asili. Ikumbukwe kwamba usingizi wa juu juu wa mtoto huchangia kukomaa kamili kwa ubongo wake. Inachukua nafasi maalum katika ukuzaji sahihi wa mtoto.
Sababu
Kulala, wakati mtoto huanguka mara kwa mara, inaweza kudumu hadi miaka 5, na wakati mwingine hata zaidi. Labda wakati huu mtoto wako ana ndoto fulani isiyo na utulivu. Sababu inaweza pia kuongezeka kwa msisimko wakati wa kuamka. Ikiwa una wasiwasi sana juu ya hali hii, jaribu kuchambua katika hali gani mtoto wako analala.
Kila jioni, kabla ya kwenda kulala, chumba lazima kiwe na hewa. Chumba haipaswi kuwa baridi au moto. Joto bora katika chumba ni 18-21 ° C. Kwa watoto kabla ya kwenda kulala, wataalam wanapendekeza kuoga. Kwa njia, watoto wakubwa pia watapenda bafu za kupumzika. Usisahau kwamba pia michezo ya kihemko na inayofanya kazi imetengwa kabla ya kwenda kulala.
Pia, mtoto hapaswi kula kupita kiasi au kuwa na njaa.
Ikiwa, kufuata mapendekezo yote yaliyopendekezwa, kunung'unika kwa usingizi hakuacha, tafuta msaada kutoka kwa daktari (daktari wa watoto au daktari wa neva). Mtaalam aliyehitimu, baada ya kusoma hali ya mtoto wako, atatoa ushauri muhimu na, pengine, kuagiza matibabu muhimu.
