Mazoezi ya kawaida, lishe bora na yenye lishe ambayo hutolewa kikamilifu na kiwango kinachohitajika cha madini na vitamini, na wakati wa kutosha wa kulala utasaidia mtoto wako kukuza na kudumisha ukuaji wa kawaida. Lakini ni lazima pia ikumbukwe kwamba ukuaji wa mtoto karibu umepangwa kwa maumbile kwa kiwango kikubwa. Bado, tunaweza pia kumsaidia mtoto kukua.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, mdogo wako anahitaji mazoezi ya kawaida na ya kutosha. Shughuli ya mwili ya mtoto ni uamuzi wa kuboresha kimetaboliki mwilini, na, kama matokeo, ukuaji wa haraka. Kukua bora wale watoto ambao hutumia wakati wa kutosha katika hewa safi, kucheza, kwenda kwa michezo.
Hatua ya 2
Chakula chakula cha mtoto wako na mboga mpya na matunda. Ukosefu wao kawaida huathiri sana ukuaji wa mtoto. Kwa watu wazima, kuna fursa nzuri ya kurekebisha ukuaji wa mtoto kwa kuanzisha vitamini vya ukuaji wa bustani kwenye lishe yake. Shukrani kwao, urefu wa mtoto unaweza kuongezeka kwa sentimita kadhaa. Wanasayansi wamethibitisha kuwa matunda na mboga za machungwa ndio zenye faida zaidi kwa ukuaji wa mtoto. Kwa hivyo, ongeza malenge, karoti, turnips, machungwa na mboga zingine na matunda kwenye lishe ya mtoto wako mara nyingi.
Hatua ya 3
Kulala kwa afya na ya kutosha ni muhimu sana kwa ukuaji wa haraka na sahihi wa mtoto. Baada ya yote, ni katika ndoto kwamba homoni nyingi za ukuaji hutolewa. Ukiukaji wa uzalishaji wa homoni kama hizo unaweza kutokea ikiwa mtoto hapati usingizi wa kutosha, huenda akalala marehemu au kulala bila kupumzika. Ili kuharakisha ukuaji wa mtoto, mfundishe kwenda kulala kwa wakati na kuzingatia utaratibu wa kila siku.
Hatua ya 4
Kwa ukuaji wa mtoto, hali ya kisaikolojia ambayo iko katika familia na katika uhusiano wa wazazi sio muhimu sana. Kwa familia zingine katika jamii ya kisasa, dhana kama vile kimo kifupi inatumika. Hii sio tu kutokana na lishe duni. Mtoto huhisi mtazamo wa wazazi kwake, kutokuwa na maana kwa ujinga, na hii inaweza kupunguza ukuaji wa mtoto. Kwa hivyo, jambo muhimu zaidi ni upendo wa dhati wa wazazi.
Hatua ya 5
Mwishowe, ikiwa pesa hizi zote hazisaidii, basi onyesha mtoto kwa daktari kwa wakati unaofaa. Ikiwa mtoto ana kimo kifupi cha kuzaliwa, basi, pamoja na mambo yote hapo juu, anahitaji matibabu kutoka kwa mtaalam wa endocrinologist.
