Maumivu ya kuzaa ni maumivu maumivu ya tumbo la uzazi kabla ya leba. Wakati wa mikazo, kizazi hufunguka polepole ili mtoto azaliwe.
Maagizo
Hatua ya 1
Maumivu wakati wa uchungu mwanzoni ni sawa na maumivu ya hedhi kwenye tumbo la chini. Ni wao tu ambao hawavutii, lakini mara kwa mara. Mikataba ina mwanzo na mwisho. Katika mapumziko kati yao, misaada inakuja, unahitaji kupumzika iwezekanavyo wakati huu ili uwe na nguvu ya kuhimili wimbi linalofuata la maumivu.
Hatua ya 2
Kupunguzwa ni kama wimbi la bahari - huanza na maumivu kidogo ambayo huongeza polepole na kufikia kilele chake, na kisha polepole hupungua na kupungua. Kukabiliana na maumivu wakati wa kubanwa, ni muhimu kufikiria haswa wimbi - ni muhimu kujaribu kiakili kukaa juu yake na usijiruhusu kufyonzwa.
Hatua ya 3
Katika kuzaliwa kwa kwanza, mikazo hudumu kutoka masaa 7 hadi 12. Mikazo ya kwanza kabisa huanza na hisia ya uzito na maumivu ya kuuma kwenye tumbo la chini, kisha huwa tofauti zaidi na ya kawaida - mikazo ya uchungu ya mji wa uzazi hudumu sekunde 15-30 na kupita kwa kubadilishana kwa dakika 10-15. Wakati wa mikazo, kizazi kinakuwa kinachoweza kupendeza na laini, hufungua hatua kwa hatua chini ya shinikizo la mtoto, na pia chini ya ushawishi wa homoni ya oxytocin na prostaglandin.
Hatua ya 4
Wakati wa mikazo, hali ya akili ya mama hupitishwa kwa mtoto. Ikiwa mwanamke aliye katika leba anasumbuka, homoni zake za mafadhaiko hupitishwa kwa mtoto. Ikiwa mwanamke anajaribu kukabiliana kwa utulivu na maumivu wakati wa contractions, basi hupita rahisi.
Hatua ya 5
Wakati wa leba, wanawake wengine wanapata shida kulala chini. Unahitaji kufuata maagizo ya mwili wako na kuchukua msimamo ambao ni mzuri zaidi na rahisi. Katika kipindi cha mwanzo, ni rahisi kwa wengi kuvumilia maumivu katika mwendo.
Hatua ya 6
Mara tu kabla ya kuanza kwa majaribio, mikazo hurefuka kwa wakati na huwa mara kwa mara - hudumu hadi sekunde 90 na hurudiwa kila baada ya dakika 0.5-1. Hisia za uchungu huzidi, na kisha kugeuka kuwa majaribio.
Hatua ya 7
Mtazamo sahihi wa akili, kupumzika, massage ya mgongo wa chini, na kupumua vizuri kunaweza kusaidia kupunguza maumivu wakati wa kupunguzwa.
