Kwa asili, kila mwanamke kimsingi amepangwa kuwa mama. Tamaa ya kuwa na mtoto ni ya asili kwa karibu kila wenzi kamili wa ndoa. Lakini wakati mwingine hufanyika kwamba ujauzito uliosubiriwa kwa muda mrefu hauji.
Maagizo
Hatua ya 1
Tembelea daktari wako wa magonjwa ya wanawake. Atafanya uchunguzi, kuagiza vipimo muhimu. Kulingana na matokeo ya mtihani, unaweza kuhitaji kupata matibabu. Jitayarishe kwa hili na usiogope. Wote wewe na mtoto wako wa baadaye kwanza unahitaji kuwa na afya.
Hatua ya 2
Chukua multivitamini. Wakati wa ujauzito, mwili wako utabeba mzigo mara mbili, ukimpa mtoto bora. Pia jaribu kula kiafya na epuka tumbaku na pombe.
Hatua ya 3
Jaribu kufikiria juu ya ukweli kwamba unataka kupata mjamzito. Mara nyingi mwanamke, akifikiria juu ya mama, wasiwasi na wasiwasi, na hivyo kulazimisha mwili wake kufanya kazi kwa bidii.
Hatua ya 4
Badilisha mtindo wako wa maisha. Pumzika na pumzika zaidi ikiwa una kazi ya kusumbua, yenye mafadhaiko. Chukua likizo na uitumie mahali penye utulivu, amani - kando ya bahari, mto au tu na marafiki wazuri.
Hatua ya 5
Pata msaada wa mumeo na familia yako. Sasa zaidi ya hapo unahitaji mtu wa karibu ambaye unaweza kufungua, kumwamini, kushiriki shida.
Hatua ya 6
Wasiliana zaidi na familia ambazo tayari zina watoto. Wacha washiriki nawe uzoefu wao, wakupe ushauri, wakuambie jinsi ya kutenda katika hali fulani. Labda una rafiki wa karibu ambaye anajiandaa kuwa mama. Chukua muda wa kukutana na kuwasiliana naye, muulize maswali juu ya ujauzito ambao unayo.
Hatua ya 7
Tembelea tovuti na mabaraza yaliyopewa uzazi, soma hadithi za wanawake juu ya ujauzito na kuzaa. Hii itakuzuia kuhisi upweke katika hamu yako ya kuwa mama. Njia moja au nyingine, utajifunza habari nyingi muhimu, na yeye ndiye mshauri wako bora.
Hatua ya 8
Kumbuka, mawazo mara nyingi hufanyika. Mtoto tayari anaishi katika familia yako ikiwa unafikiria juu yake na unataka kupata mjamzito. Jaribu kurekebisha matokeo na ufikirie mazuri tu.
