Arachnophobia - hofu ya buibui kwa hofu - inachukuliwa kuwa moja ya hofu ya kawaida. Wanawake wanakabiliwa na phobia hii mara mbili mara nyingi kama wanaume. Na shambulio la hofu husababishwa sio tu na watu wanaoishi, bali pia na picha zao.
Sababu za arachnophobia
Arachnophobia kwa wanadamu inaweza kutokea kama matokeo ya maendeleo ya mageuzi: hata watu wa zamani walijua kuwa arachnids ni hatari - sumu ya spishi zingine ni mbaya. Nao walipitisha hofu hii kwa vizazi vyao vilivyofuata. Kwa kuongezea, silika za wanadamu humfanya aogope kila kitu haraka, mwenye miguu-mingi na nywele. Kwa sababu hii, watu wengi hawaogopi buibui tu, lakini kwa jumla wadudu wote na hata vipepeo.
Sababu nyingine ya kutokea kwa arachnophobia ni mshangao ambao wanaonekana mbele ya mtu. Ikiwa mtoto mara moja anaogopa sana na buibui ambayo imeshuka juu ya kichwa chake, hofu hii inaweza kuendelea kwa maisha yote.
Wakati huo huo, kuna watu ambao arachnophobia haifanyiki kabisa, kwa mfano, makabila mengine yasiyostaarabu. Watu hawa hula buibui, na watoto wao hupiga kimya watu wazima na wenye nywele, sio kuwaogopa kabisa. Ukweli huu unaonyesha kuwa arachnophobia inaweza kutokea kama nakala ya mfano wa tabia ya mpendwa: ikiwa mama ana hofu ya buibui, basi watoto wataanza kuwaogopa.
Ishara za arachnophobia
Sio kila hofu inachukuliwa kuwa phobia. Una arachnophobia ikiwa unahisi angalau mbili zifuatazo wakati buibui inakaribia:
- mapigo ya moyo yenye nguvu;
- kufa ganzi kwa mwili;
- jasho;
- baridi au moto;
- choking;
- maumivu ya kifua;
- kizunguzungu;
- kutetemeka na kutetemeka;
- hofu ya kifo;
kinywa kavu;
- kupumua kwa pumzi;
- hofu, kupoteza kujidhibiti;
- kichefuchefu au maumivu ya tumbo;
- hisia ya ukweli kuhusu kile kinachotokea na "mimi" wa mtu mwenyewe.
Matibabu ya Arachnophobia
Ili kutibu hofu ya buibui, madaktari hutumia mbinu anuwai. Moja ya kawaida ni tiba ya kupingana. Kanuni yake inategemea mawasiliano ya moja kwa moja na ya karibu na kitu cha hofu - buibui. Kwanza, mgonjwa humtazama, anasoma muundo wake, tabia. Kisha mtu huanza kugusa buibui na kugundua kuwa yeye sio wa kutisha kabisa na sio hatari. Baada ya tiba hii, watu mara nyingi huanza kuwa na buibui kama wanyama wa kipenzi.
Tiba ya pili maarufu ya arachnophobia inategemea njia ya picha. Mtu anayesumbuliwa na hofu ya buibui huanza kuteka kitu cha hofu. Mara ya kwanza, buibui huonyeshwa kama kubwa na ya kutisha. Michoro kama hizo zinaharibiwa. Kisha buibui hutolewa kidogo na kidogo. Tiba hiyo inaendelea hadi mgonjwa atakapoacha kuogopa.
Mtu yeyote anapaswa kujua kwamba arachnophobia ni rahisi kujiingiza mwenyewe. Ili kuzuia hili kutokea, dhibiti hofu yako na kumbuka - sio hofu inayodhibiti mtu, lakini wewe dhibiti.
