Watu wengine wanateseka sana kutokana na kuwaonea wivu wapenzi wao. Kwa kuongezea, hisia hii huharibu uhusiano, kwa sababu wivu ni kutokuaminiana, mashaka ya kila wakati juu ya mwenzi, ambayo, bila shaka, baada ya muda fulani hayataleta mapenzi kwa chochote. Kwa hivyo, ni muhimu sana kushinda maumivu ya wivu ndani yako. Lakini jinsi ya kufanya hivyo?
Maagizo
Hatua ya 1
Jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kuongeza kujistahi kwako. Kama sheria, misingi yake imewekwa hata katika utoto wa kina, lakini mara nyingi hufanyika kwamba kiwango chake kinashuka kabisa katika umri wa kukomaa, na kuna maelezo mengi ya hii.
Hatua ya 2
Usijikosoe mara nyingi, kumbuka kuwa wewe si mkamilifu. Sio lazima upendwe na kila mtu. Usijilinganishe na watu wengine, haswa ikiwa kulinganisha hakukupendi.
Hatua ya 3
Jihadharini na muonekano wako. Ili kufanya hivyo, tembelea mazoezi. Kumbuka kwamba mwili thabiti na mzuri una athari nzuri juu ya kujithamini. Pia, usiwe wavivu kwenda kwa mfanyakazi wa nywele, ikiwa ni lazima, badilisha WARDROBE yako.
Hatua ya 4
Elewa hisia zako. Ili kufanya hivyo, hakikisha kuwa mkweli kwako mwenyewe. Tambua ni hali zipi zinakuathiri vyema na zipi hasi. Fikiria kwa nini hii inatokea. Kisha jaribu kudhibiti mhemko, na uwaletee wale ambao, kwa maoni yako, ni hasi kwa kiwango cha upande wowote kwako.
Hatua ya 5
Hakikisha kuzungumza na mpendwa wako, umweleze kuwa unamuonea wivu sana, na hii inakupa usumbufu. Kumbuka kuwa uaminifu ndio silaha kuu dhidi ya wivu. Usilaumu au kupiga kelele kwa njia yoyote. Wakati mwingine, baada ya mazungumzo ya ukweli, wivu hupotea.
Hatua ya 6
Jiamini mwenyewe. Ili kufanya hivyo, usiogope kufanya makosa, kumbuka mafanikio yako, mafanikio mara nyingi na ujisifu mara nyingi zaidi.
Hatua ya 7
Ikiwa, baada ya yote, mawazo juu ya uaminifu wa mwenzi wako yanakuzidi, ondoa mawazo yako. Ili kufanya hivyo, fanya unachopenda, kama vile ununuzi. Na muhimu zaidi: fikiria juu ya mema, kumbuka wakati mzuri wa roho.
Hatua ya 8
Ikiwa huwezi kushinda wivu peke yako, kuharibu maisha yako na maisha ya mwenzi wako, tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu. Kumbuka kwamba haipaswi kamwe kugeuka kuwa Othello mwenye wivu.
