Wakati moyo una wasiwasi juu ya kutoaminiana na mara nyingi tuhuma zisizo na msingi kuhusiana na mtu wa karibu zaidi, jambo fulani linahitajika kufanywa. Ni muhimu kumshinda huyu rafiki anayesumbua na kuchukiwa anayeitwa "Wivu".
Maagizo
Hatua ya 1
Fikiria juu ya nyakati ambazo huwa na wivu. Jaribu kupata sababu za wivu, uwaelewe na ushawishi hali kulingana na hitimisho lililofanywa. Kwa mfano, wakati wivu unakuja wakati wa mawasiliano ya mpendwa na jinsia tofauti, unahitaji kujizuia na hitimisho lililopangwa tayari - kifungu cha kufikiria cha lakoni. Kifungu kama hicho kinaweza kuwa: "hii ni mawasiliano ya kawaida ya wanadamu na sio zaidi."
Hatua ya 2
Wanasaikolojia wanasema kuwa majibu ya maswali mengi yanayohusiana na tabia lazima yapatikane katika utoto. Katika familia, mtoto anataka kupendwa zaidi. Ni ngumu kwake kuamini kuwa wazazi wanapenda watoto wao wote kwa usawa. Katika familia iliyo na watoto kadhaa, roho ya mashindano yenye afya inaweza kuwa msingi wa ukuzaji zaidi wa wivu. Katika utu uzima, hii inadhihirishwa na ushindani katika uhusiano wa jozi. Kwa mfano, wakati mtu amefanikiwa zaidi na amefanikiwa, basi wa pili anaanza kufikiria kuwa wawakilishi wote wa jinsia tofauti wataanza kupendezwa na nusu yake. Katika kesi hii, jitunze mwenyewe, kazi yako, pata hobby ya kupendeza, ongeza kujithamini kwako na uwe wa kupendeza kwa mpendwa wako.
Hatua ya 3
Mpe mwenzi wako umakini wa kihemko na utumie wakati mwingi iwezekanavyo. Njia hii inafaa ikiwa umefanikiwa zaidi na mwenye wivu bila huruma kwa mwenzi wako wa roho, ingawa tabia yako inaongozwa na hofu ya kawaida ya kupoteza "toy" yako uipendayo.
Hatua ya 4
Katika hali nyingi, wivu ni mawazo tu. Ili kusahau jinsi ya kuwa na wivu, acha tu kufikiria juu ya mada hii. Kwa kuongezea, usizingatie sana hadithi za marafiki wa kike na marafiki juu ya maisha ya wanandoa wengine, juu ya usaliti wao na wivu. Usiruhusu nakala na hadithi za media, sinema juu ya uaminifu wa ndoa katika uhusiano wako. Usifikirie kuwa mtu ni wa kawaida wa wake wengi. Usifikirie kuwa wivu ni "sifa" ya lazima ya uhusiano wa watu wazima, hata ikiwa kwako inachukuliwa kama kawaida kujifunza kutoka utotoni.
Hatua ya 5
Hakikisha kumwamini mwenzi wako wa roho, kwa sababu umoja wako ni wa hiari. Ikiwa kuna ukosefu wowote wa makubaliano katika uhusiano, jadili na uweke mfumo, haswa ikiwa haujaoa bado.
