Kufanya kazi kupita kiasi na shida za kiafya, kwa bahati mbaya, sio nadra tena kati ya watoto wa shule za kisasa. Hii ni kwa sababu ya mafadhaiko na mafadhaiko. Wazazi lazima wapange vizuri maisha ya mtoto wao ili kuhifadhi afya yake ya mwili na kisaikolojia.
Maagizo
Hatua ya 1
Tengeneza utaratibu wa kawaida wa kila siku na jaribu kuifuata. Utaratibu wa kila siku wa nidhamu na husaidia kutenga kwa usahihi wakati wa kufanya kazi na kupumzika. Mtoto anapaswa kwenda kulala kwa wakati, kulala vizuri kamili kutarejesha nguvu ya mwanafunzi.
Hatua ya 2
Fuatilia lishe ya mtoto wako. Chakula kinapaswa kuwa kitamu, kamili na vitamini na madini. Matunda na mboga zinapaswa kuwapo kwenye menyu ya watoto kila siku, na kula samaki itampa mwili fosforasi na kusaidia ubongo kufanya kazi vizuri. Andaa chakula chako safi, na epuka ulaji mwingi wa vyakula vya urahisi, bidhaa zilizooka, soda za sukari na chakula cha haraka. Saidia mwili wa mtoto na tata ya vitamini, kwanza wasiliana na daktari. Baada ya uchunguzi, daktari atachagua dawa ambayo ni muhimu kwa mtoto wako.
Hatua ya 3
Usiulize sana mwanafunzi wako. Hofu ya mara kwa mara ya adhabu kwa darasa duni inaweza kuwa ya kufadhaisha kwa mtoto. Msifu kwa mafanikio yake yote na msaidie kujua kazi ngumu. Eleza mada ngumu, ionyeshe kuibua, lakini usifanye kazi ya nyumbani kwa mtoto. Njoo na tuzo ya mtihani ulioandikwa vizuri, hii itamshawishi mwanafunzi kupata mafanikio mapya. Ikiwa mtoto wako anapenda somo fulani, mnunulie fasihi ya ziada juu ya mada ya kupendeza, nenda kwenye jumba la kumbukumbu au tazama maandishi ya kielimu.
Hatua ya 4
Harakati ni maisha, kwa hivyo hakikisha mwanafunzi wako anafanya kazi. Punguza wakati anaotumia kucheza michezo ya kompyuta na mbele ya skrini ya Runinga. Jisajili mtoto katika sehemu ya michezo, nenda kwenye rink na familia nzima au panda baiskeli. Mazoezi ya wastani ya mwili na matembezi katika hewa safi hujaa ubongo na oksijeni, huimarisha mwili na kuboresha mhemko.
Hatua ya 5
Panga nafasi yako ya kazi vizuri kwa kazi ya nyumbani. Unaweza kununua dawati la kawaida la kuandika, lakini baada ya muda, mwanafunzi atakuuliza umpe kompyuta. Kwa hivyo, mara moja nunua dawati la kompyuta linalofaa na kiti na nyuma inayoweza kubadilishwa kwa kitalu. Kutoa taa nzuri kwenye chumba. Chagua taa ya meza na kazi ya kufifia. Sehemu ya kujifunzia inapaswa kuwa na rafu na masanduku ya kutosha kuhifadhi vifaa vyote vya shule.
