Kwa ukuaji wa kawaida na ukuaji, mtoto anahitaji ulaji wa kila siku wa vitu anuwai. Chanzo chao kikuu ni chakula, na sehemu ndogo tu imejumuishwa kwenye matumbo. Lakini jinsi ya kumfanya mtoto kula ikiwa hana hamu ya kula. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kujua sababu, ambayo inaweza kuwa na upungufu wa vitamini, shida ya neva na hali zingine za kiini za mwili.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa mtoto anakataa kula, chukua mtihani wa damu kwa hemoglobin. Kupungua kwake ni moja ya sababu za ukosefu wa hamu ya mtoto. Ikiwa utambuzi umethibitishwa, fuata maagizo ya daktari, na ongeza vyakula vyenye chuma na vitamini C kwenye menyu ya makombo, ambayo ni ini, nyama, mayai, maapulo, karoti na cream ya sour, karoti na juisi ya karoti-apple, kabichi. Kwa watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama tu, rekebisha lishe yako na mpe mtoto wako juisi safi ya tufaha kila siku.
Hatua ya 2
Ili kuongeza hemoglobin na hamu ya kula, tembea na mtoto wako kabla na baada ya chakula cha mchana, na usimlishe mtoto wako kabla ya kwenda nje, na wakati wa kutembea, usimpe juisi yoyote au vitafunio: biskuti, buns na mikate. Hewa safi ina athari ya faida sio tu kwa damu, bali pia kwa mfumo wa neva, shida ambayo inaweza pia kuwa sababu ya kupunguzwa kwa hamu ya chakula.
Hatua ya 3
Ili kuongeza hamu ya kula, hasira mtoto na maji, au hata bora, mpe kuogelea. Mchezo huu una athari nzuri kwenye mfumo wa neva, huongeza mzunguko wa damu, huongeza upinzani wa mwili kwa sababu mbaya za hali ya hewa, na gharama za nishati huongeza hitaji la chakula. Watoto waliokaa tu hula kidogo na hua polepole zaidi mwilini.
Hatua ya 4
Usilazimishe mtoto wako kula, hata chakula chenye afya zaidi, lakini anzisha kitu kipya katika lishe yake, na harufu ya kuvutia na sura. Mara nyingi, ukosefu wa hamu ya mtoto unahusishwa na kueneza kupita kiasi kwa mwili na vitu kadhaa na muundo fulani wa kemikali, i.e. wanga, mafuta, protini, vitamini na chumvi mara chache. Katika hali kama hizo, hamu ya kula huchagua. Kwa kuongeza, fanya kila sahani ya kuvutia kwa njia ya tabia isiyo ngumu ya katuni au mnyama wa kawaida. Fikiria kwa kadri uwezavyo.
Hatua ya 5
Wakati wa majira ya joto, usisitize kula, au punguza na ufanye chakula kiwe chepesi. Kuongezeka kwa joto la kawaida mara nyingi hupunguza hamu ya kula. Jumuisha kwenye lishe yako ambayo huchochea hamu yako: kachumbari (kiasi kidogo), maji ya limao, na vinywaji na matunda mengine ya tindikali. Wape nusu saa kabla ya kula.
Hatua ya 6
Ili kudumisha hamu ya kawaida ya mtoto, weka mazingira ya kuunga mkono na kukaribisha nyumbani. Hofu, hasira, hasira, chuki, na hisia zingine hasi zinaweza kusababisha kuchukia chakula.
