Wakati mtoto mdogo anaonekana katika familia, mama mchanga anakabiliwa na shida nyingi na hana wakati wa kufanya tena kazi zote za nyumbani. Kwa kuongezea, yeye huwa amechoka kila baada ya siku kama hiyo, na wakati mwingine hakuna wakati wa kupumzika. Kuanza kuishi tofauti, unahitaji kupanga kila kitu kwa uangalifu.
Maagizo
Hatua ya 1
Mama wengi hutoa siku nzima kwa mtoto, na huanza kazi za nyumbani tu wakati mtoto analala. Na hapa wanawake wengi hufanya kosa kuu - wanajaribu kufanya kila kitu mara moja. Kama matokeo, una biashara nyingi ambazo hazijakamilika. Panga wakati wako wazi: toa shughuli moja tu kila siku ya juma. Kwa mfano, Jumatatu kwa kusafisha, Jumanne kwa kuosha, Jumatano kwa kupiga pasi, nk.
Hatua ya 2
Tengeneza menyu ya wiki ijayo. Hii itakusaidia wakati wa kupanga ununuzi wako na wakati wa kuandaa chakula chako.
Hatua ya 3
Sambaza vitu ili uweze kufanya vitu vya haraka tu wewe mwenyewe: kutembea na mtoto, kupika, nk kila kitu kingine - kupiga pasi, kusafisha, n.k. - ahirisha hadi kuwasili kwa baba au mtu kutoka kwa familia. Waulize wawe na mtoto wakati wewe mwenyewe umetengeneza tena kazi yote iliyopangwa.
Hatua ya 4
Jaribu kuepuka vitu visivyo vya lazima. Chambua ni yapi kati ya matendo yako hayana maana. Kwa mfano, kusafisha vitu vya kuchezea, ambavyo kwa dakika mtoto hutawanya tena katika nyumba yote. Na sasa unamfuata na kuzikusanya kwenye sanduku. Usipoteze nguvu zako, mishipa na wakati wa thamani. Ondoa vitu vya kuchezea tu kabla mtoto wako hajaenda kulala. Jioni, mpe kazi hii kwa baba yako, na wakati mtoto atakua kidogo, mshirikishe katika kuweka mambo sawa. Baada ya muda, jukumu hili litaanguka kabisa kwenye mabega yake.
Hatua ya 5
Ikiwa haupati usingizi wa kutosha usiku, hakikisha kupumzika na mtoto wako katika usingizi wake wa chakula cha mchana. Leta hii katika mpango wako. Baada ya yote, kwa sababu ya uchovu sugu, utendaji umepunguzwa sana.
Hatua ya 6
Jihadharishe mwenyewe. Usitarajie mtu mwingine kukufanyia. Jipe raha inayostahili angalau mara moja kwa wiki. Panga safari ya kwenda ununuzi, jitibu kwa vitu vipya vilivyosubiriwa kwa muda mrefu, fanya miadi ya rafiki katika cafe, tembelea ukumbi wa michezo, maonyesho au angalia onyesho la filamu mpya kwenye sinema. Kumbuka kuchukua mapumziko kutoka kwa utaratibu wako wa kila siku. Hii itakupa nguvu za ziada na mtazamo mzuri. Na utakuwa kila wakati kwa kila kitu.
