Wasichana wengi, na kuonekana kwa mtoto ndani ya nyumba, wanaelewa kuwa wanakosa sana wakati wa mambo ya kila siku. Ili kuongeza muda wako, unahitaji kupanga mpango wa kila siku.
Lakini hii haimaanishi kwamba ikiwa, kulingana na ratiba uliyochora, saa 14.00 ni wakati wa kumlisha mtoto, na amelala, basi itabidi umwamshe. Hapana! Kwanza kabisa, unahitaji kufuata mtoto na urekebishe mambo yako yote kwa ratiba yake. Unahitaji kutambua mambo makuu ya ratiba ya mtoto wako. Hii ni kulala, kulisha na kutembea katika hewa safi.
Baada ya kuelewa wakati gani mtoto hulala kawaida, na kwa wakati gani ameamka, ni muhimu kugawanya mambo kuwa kuu na ya sekondari. Na pia juu ya zile ambazo zinaweza kufanywa mbele ya mtoto na kwa wakati gani inahitajika wakati analala. Kwa mfano, wakati wa usingizi wa mtoto, unaweza kujiandaa kula au kuosha sakafu, na alipoamka, toa nguo, au, kinyume chake, toa nje na kutundika nguo zilizooshwa tayari.
Jaribu kuosha vyombo kadri zinavyokuwa vichafu, badala ya kungojea mlima mzima wa sahani chafu na mugs kukua. Baada ya yote, ni rahisi kuchukua dakika 2 mara moja kuliko sio kuondoka kwa kuzama kwa nusu saa. Inahitajika pia kutumia wakati mwingi na anuwai na mtoto. Ongea zaidi, wasiliana, cheza michezo ya kuelimisha.
Na hatua ya mwisho - usisahau kuhusu wewe mwenyewe. Baada ya yote, ikiwa mama mchanga ni kila wakati anajishughulisha na mtoto na kaya, na hakuna wakati wa kupumzika, sio mbali na shida ya neva. Ikiwa mama hakupata usingizi wa kutosha, basi sio lazima kuendesha biashara kadhaa wakati wa usingizi wa mchana wa mtoto. Bado hauwezi kufanya kazi zote za nyumbani. Ni bora kulala chini na kulala kidogo kwa saa moja au mbili, wakati nyumba imetulia na imetulia.
Pia, kuvutia wasaidizi kutasaidia kuokoa muda na juhudi. Muulize bibi ampeleke mtoto kwa matembezi, na wakati huo huo unaweza kusafisha nyumba au kupika chakula cha jioni. Au, siku yake ya kupumzika, mume anaweza kuwa msaidizi mzuri.
Fanya mpango wako wa kibinafsi na ujaribu kuifuata, na basi hakika utakuwa na dakika ya ziada hata kusoma kitabu chako unachokipenda.
