Bingwa ni jina la juu zaidi katika michezo. Huyu ni mtu anayejiamini katika uwezo wake. Bingwa ni mwanariadha aliyefanikiwa ambaye yuko tayari kila wakati kusaidia wale ambao wanachukua hatua zao za kwanza kwenye michezo. Unawezaje kuunda sifa kama hizo kwa mtoto wako?
Nidhamu
Ikiwa mtoto wako anaingia kwenye michezo, basi unahitaji kumzoea na ukweli kwamba anapaswa kuhudhuria masomo (mafunzo) mara kwa mara. Mtoto, pamoja na wazazi wake, anahitaji kuandaa utaratibu wa kila siku, ambao lazima afuate kabisa. Makocha wengi wanadai kwamba nidhamu katika michezo ya watoto ni kama nidhamu katika jeshi, ambayo ni kweli.
Kujithamini
Ubora huu huundwa maisha yote ya ufahamu. Kwa hivyo, ukiamua kuongeza kiwango chake, unaweza kuifanya wakati wowote. Mzae mtoto wako hali ya kuheshimu wengine na yeye mwenyewe. Anaweza kujifunza wapi hii ikiwa sio katika familia yake mwenyewe? Jambo kuu ni kuonyesha kizazi kipya mfano mzuri. Usiwe mkali sana - inaweza kuharibu kujithamini kwa mtoto.
Fanya mazoezi
Ni muhimu sana kwamba mtoto ahisi hali ya kuridhika kutoka kwa mchakato wa mafunzo, ili afurahie masomo na mashindano. Ingekuwa bora ikiwa angetaka kumaliza kazi ya nyumbani haraka ili awe nje ya mafunzo mapema iwezekanavyo.
Wazazi hawapaswi kuingilia mchakato wa mafunzo, wakiamini kabisa ustadi wa kitaalam wa kocha. Wanapaswa kumsaidia kwa kumtunza mtoto wao na kumpeleka darasani mara kwa mara.
Ni muhimu kwa wazazi kudumisha hamu ya mtoto katika michezo, kuzungumza naye juu ya mafanikio mapya, fursa, mafanikio na kufeli. Makini na upande wa kihemko wa mtoto. Tafuta sababu za wasiwasi wake na usaidie kukabiliana nazo. Kwa hivyo, kocha lazima afundishe, na wazazi lazima wamsaidie na kumsaidia mtoto kimaadili.
Chakula
Moja ya mambo muhimu zaidi ya bingwa ni lishe. Nadhani kila mtu anaelewa kuwa kuna uhusiano wa moja kwa moja hapa: lishe bora mtoto wako anayo, itakuwa rahisi kwake kufikia urefu uliopangwa.
Ni muhimu kuepuka vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta, chips, "vinywaji vyenye madhara" kama vile Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta, nk. Bidhaa za asili ni muhimu kwa bingwa wa baadaye, ambayo itampa nishati na vifaa vya msingi vya ujenzi (protini, mafuta, wanga) kwa idadi sahihi. Ni muhimu kuandaa serikali sahihi ya kunywa, ambapo maji ya kawaida yatashinda vimiminika vingine. Kiwango cha ulaji wa maji ni 30 mg / kg kwa siku.
Mashindano
Hapa, pia, mtu anapaswa kujifurahisha. Ushindani ni mchakato, matokeo ambayo hayapaswi kuathiri thawabu kwa mtoto. Ni njia tu ya kupima kazi kwa kipindi cha muda.
Ikiwa unamwona bingwa wa siku zijazo kwa mtoto wako, itakuwa bora ikiwa utajadili na mkufunzi maelezo kadhaa ya masomo, na ikiwa hali ya kifedha inaruhusu, andika mpango wa mafunzo ya mtu binafsi.
Amua ni urefu gani mtoto wako anataka kufikia. Kulingana na uwezo wa mtoto wako, unaweza kuandaa mpango wa ukuzaji wake katika michezo kwa miaka 10-15 mbele: ni ngapi na ni medali gani anataka kushinda, ambayo mashindano ya kushiriki.
