Wacha tukabiliane nayo - talaka, ambayo imekuwa kawaida katika maisha yetu, bado inabaki kuwa uzoefu mbaya, kwa kiwango fulani au nyingine kuumiza watu wa familia iliyovunjika. Hata mikataba ya amani ya kutengana katika ndoa zisizo na watoto ni chungu. Na, mara nyingi, tukitazama zamani, tunaona wakati ambao kila kitu "kilikwenda vibaya". Wakati ambapo kitu kingine kinaweza kurekebishwa. Labda wewe sasa uko wakati huu ambapo kila kitu bado kinaweza kurekebishwa. Ikiwa mpenzi wako ni mpendwa kwako, usikose nafasi yako.
Ni muhimu
- Uvumilivu
- Kujiamini
- Upendo
- Tamaa ya kukubaliana
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, kubali kwamba ndoa yako si kamilifu. Kuna shida katika ndoa yako. Usiwe mkamilifu, shida ni kawaida. Ukweli kwamba watu wanapendana haimaanishi kwamba maisha yao yote ya familia yatakua vizuri, kwamba watapata lugha moja kila wakati, na hakutakuwa na kutokubaliana katika ndoa. Vivyo hivyo, shida zilizoibuka hazimaanishi kwamba ndoa yako imechoka yenyewe, na hakika unahitaji kuvunjika. Wanandoa wengi ambao walisherehekea harusi ya fedha au hata dhahabu wamepitia mizozo na kutokuelewana. Jambo kuu ni kwamba wameweza kukabiliana nayo. Unaweza pia kufanya hivyo.
Hatua ya 2
Jitayarishe kuongea na mwenzi wako. Andika orodha ya vitu ambavyo havikukubali, fikiria juu ya nini ni muhimu kwako, na wapi uko tayari kukubaliana. Jaribu kutafuta mtu wa kulaumu, sio kumlaumu mwenzi wako, lakini kuchambua hisia zako.
Hatua ya 3
Muulize mwenzi wako akupe muda wa kuongea. Hakuna haja ya kuanza mazungumzo wakati ni rahisi na raha kwako, hata ikiwa inaonekana kwako kuwa kesho itachelewa. Inawezekana kwamba mwenzi wako amechoka, ameudhika, ana njaa, ana siku mbaya, na atakuwa hasi. Mazungumzo hayatafanya kazi hata hivyo, kwa nini uanze? Ikiwa una watoto, jaribu kuwaweka mbali na mazungumzo yako. Hakikisha kwamba haujachomwa au kufadhaika kwa wakati uliowekwa. Tenganisha simu zote.
Hatua ya 4
Andaa chai au kahawa, mimina glasi ya divai. Wasiliana na mazungumzo ya amani, sio mgongano wa maslahi. Tambua shida, niambie unajisikiaje - ndoa yako iko chini ya tishio, lakini uko tayari kufanya kila juhudi kuihifadhi. Mpe mwenzako kalamu na karatasi na uwaulize waeleze ni nini hawafurahii, ni nini wangependa kubadilisha. Karatasi za kubadilishana.
Hatua ya 5
Ongea juu ya hisia zako. Jaribu kuepusha ubaguzi. Tafuta vidokezo vya kawaida, sio kile kinachokutenganisha. Kumbuka kwa nini mlichagua kila mmoja? Kwanini ulioa? Ni nini kimebadilika tangu wakati huo? Ikiwa wewe na mwenzi wako mko tayari kukutana kila mmoja, fanyeni maelewano.
Hatua ya 6
Ikiwa nyinyi wawili mnataka kuokoa ndoa yenu, lakini hamwezi kukubaliana juu ya vitu rahisi, ni wakati wa kurejea kwa mshauri wa kitaalam. Inatokea kwamba kile kinachoonekana kwetu kutokubaliana kusiko na kifani kutoka ndani ni kuangalia tu shida kutoka upande usiofaa na mwanasaikolojia atakusaidia kutambua hili.
Hatua ya 7
Ikiwa shida zako ni kubwa sana hivi kwamba unahitaji kuishi kando, usipinge. Jitoe kutoishi pamoja kwa wiki moja, na kisha tu amua. Inawezekana kwamba wakati huu mpenzi wako atakumbuka jinsi unavyompenda, ahisi kuwa hayuko tayari kukupoteza, na bado utaweza kukubali. Usipompa "chumba cha kutikisa" hiki, atakuacha hata hivyo, akihisi amenaswa.
Hatua ya 8
Ikiwa unakubaliana juu ya kitu, weka ahadi zako. Usirudi kwenye hatua ambayo ulianza, usimlaumu mwenzi wako kwa kile kilichokuja kabla ya makubaliano yenu, na msijitafutie udhuru katika malalamiko ya zamani. Labda unataka kuitengeneza au hutaki. Unataka? Fanya!
