Jinsi Ya Kukabiliana Na Hisia

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kukabiliana Na Hisia
Jinsi Ya Kukabiliana Na Hisia

Video: Jinsi Ya Kukabiliana Na Hisia

Video: Jinsi Ya Kukabiliana Na Hisia
Video: Jinsi Ya Kukabiliana Na Hisia Mbaya 2024, Mei
Anonim

Mara nyingi mtu huanza kupambana na hisia zinazomlemea, bila kujua aende wapi. Kwa sababu ya hii, wakati wa thamani unapotea, nafasi ya kufikia moyo wa mpendwa na kujenga uhusiano naye hukosa. Ni muhimu kujiondoa na kutenda kwa busara.

Jinsi ya kukabiliana na hisia
Jinsi ya kukabiliana na hisia

Maagizo

Hatua ya 1

Jikubali mwenyewe kwamba ulimpenda sana mtu fulani au kuwa na hisia zingine kwake. Usijali juu ya ukweli kwamba unaweza kuwa na mafadhaiko au mvuto wa kushangaza. Ni bora kukubali hali hiyo na fikiria juu ya jinsi utakavyofuata.

Hatua ya 2

Elewa hisia zako. Jaribu kuelewa ni kwanini ulimpenda mtu huyo, au vipi juu yake, kwa mfano, inakukasirisha. Labda ndiye haswa ambaye umekuwa ukimtafuta kila wakati, au amefanya jambo ambalo huwezi kukubali. Ikiwa unaweza kutambua sababu ya hisia, itakuwa rahisi kwako kuzishughulikia.

Hatua ya 3

Ongea na mtu huyo na ukubali hisia zako kwake, baada ya hapo awali ukapanga mpango wa nini utazungumza. Haupaswi kuwaweka ndani yako au aibu tu udhihirisho wao. Mazungumzo haya yatarahisisha kwako.

Hatua ya 4

Jaribu kuelezea hisia zako kwa njia tofauti. Kwa mfano, mpigie simu mtu huyo ikiwa huwezi kukutana na wewe mwenyewe. Isitoshe, kutolazimika kuwasiliana kwa macho kukupa ujasiri. Pia, unaweza kuandika ujumbe kwenye kipande cha karatasi na kuituma kwa barua, au kuzungumza kwa mawasiliano kwenye mtandao. Lakini ikumbukwe kwamba matokeo bora hupatikana kwa kuongea ana kwa ana, haswa kwani kwa mhemko mtu anaweza kukata simu na asikusikilize au asijibu barua tu.

Hatua ya 5

Jaribu kupitisha hisia za kulewesha katika mwelekeo sahihi. Inaaminika kuwa wakati kama huo mtu anaweza kuonyesha matokeo bora katika ubunifu. Jaribu kuchora au kuandika mashairi. Unaweza kufanya kitu, na hisia katika nafsi yako zitakuwa motisha bora kwa hii.

Hatua ya 6

Jitahidi kuwa karibu na mtu huyo ikiwa unateswa na hisia ya upendo. Fanya mapenzi ya pande zote. Alika mteule wako au mteule kwenye tarehe, fanya mshangao wa kimapenzi, onyesha umakini na utunzaji, na mwishowe utaweza kufikia kile unachotaka.

Ilipendekeza: