Wazazi wanaojali wanajaribu kumzunguka mtoto kwa upendo na utunzaji, wanafuatilia afya yake, hununua nguo za hali ya juu tu, tembelea daktari wa watoto mara kwa mara, chanjo na, kwa kweli, wanataka mtoto ale vizuri. Lakini katika hali nyingine, mtoto halei vizuri, na mama hawezi kuelewa ni nini kibaya.
Hamu mbaya kwa mtoto ni shida kwa wazazi wengi. Kila mtu hutatua kwa njia yake mwenyewe: wengine humlazimisha kula, wakisema "kwa mama, kwa baba," na wakati mwingine hata kutishia, wakati wengine wanageukia wataalam anuwai, wakidhani kuwa mtoto ni mgonjwa.
Walakini, hali mara nyingi huibuka kuwa mtoto ana afya, lakini hawali vizuri. Kwanza, wazazi wanahitaji kuamua ikiwa kuna shida. Ikiwa mtoto anapata uzani vizuri, lakini anakula kidogo, kama inavyoonekana kwa watu wazima, basi hakuna haja ya kuongeza hofu. Lakini ikiwa kuna ukosefu wa uzito wa mwili, shida za lishe zinahitaji kushughulikiwa.
Wataalam wa lishe na wanasaikolojia wamegundua kuwa mara nyingi hamu ya kula hudhuru kwa watoto wenye umri wa miaka 2 hadi 4. Kwa wakati huu, mzozo wa umri unaingia, mtoto huonyesha uhuru wake, wakati mwingine huwa hana maana tu.
Kuna sababu zingine za hamu mbaya:
- Chakula sio kitamu au sehemu ni kubwa mno. Mara nyingi, mtoto hupewa bakuli la supu au uji, ambayo ni ngumu kwa mtu mzima kumudu. Inaonekana kwa wazazi kwamba mtoto amekula kidogo sana.
- Vitafunio vya mara kwa mara kati ya chakula. Kwa mfano, kabla ya chakula cha mchana au chakula cha jioni, wazazi huruhusu kula chokoleti, biskuti, pipi. Inashibisha njaa na kudhoofisha hamu ya kula.
- Kushindwa kufuata lishe hiyo. Mwili hauwezi kuzoea chakula ikiwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni hufanyika kwa nyakati tofauti kila siku.
- Kipindi cha ugonjwa. Hata baridi hupunguza hamu ya kula, mtoto hujaribu kunywa zaidi na mara nyingi hukataa chakula chochote.
Usisahau juu ya sababu za kisaikolojia kwa sababu ambayo mtoto halei vizuri. Shida na waalimu wa chekechea, wenzao, nk zinaweza kuharibu hamu yako.
Ikiwa hakuna shida za kiafya, lakini mtoto bado anakataa chakula, hakuna haja ya kuruhusu shida kuchukua mkondo wake. Inahitajika kujua sababu na kuchukua hatua thabiti.
- Weka utaratibu wa kila siku. Ili kufanya hivyo, unaweza kufanya ratiba na kumlisha mtoto kwa wakati maalum: kifungua kinywa - 8.00, chakula cha mchana - 12.30, nk.
- Toa sehemu za mtoto ili mtoto ale chakula chote bila kuacha chochote kwenye sahani. Vinginevyo, atazoea ukweli kwamba ni kawaida kukosa lishe.
- Anzisha bidhaa mpya hatua kwa hatua. Hauwezi kutoa sahani kadhaa mpya mara moja kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni, ni muhimu kwamba sahani iwe na chakula ambacho mtoto amejaribu tayari.
- Usilazimishe kulisha. Hii itazidisha hali tu, mtoto ataanza kula kidogo na kujiondoa mwenyewe.
- Muulize mtoto wako kusaidia jikoni. Ikiwa anapenda kupika sahani, basi atazilahia kwa raha kubwa. Unaweza pia kufanya kazi pamoja ili upate mapambo ya kula kwa uji, supu, viazi zilizochujwa, n.k.
Ikiwa wazazi hufanya kila kitu sawa, basi kwa umri wa miaka 5-6 hamu ya chakula itaboresha, na upendeleo katika chakula utakuwa mdogo. Jambo muhimu zaidi ni kwamba ikiwa mtoto hatakula vizuri, usimlazimishe kula, hii itaongeza tu chuki kwa chakula.
