Afya ya mtoto ambaye hajazaliwa inategemea sifa za mwendo wa hatua kuu za ujauzito, ishara zinazoambatana na kila hatua, na pia juu ya mtindo wa maisha ambao mwanamke huongoza katika kipindi chote.
Maagizo
Hatua ya 1
Dalili kuu ya ujauzito ni kuchelewesha kwa mzunguko wa hedhi. Wakati wa trimester ya kwanza, mwili wa mwanamke hupata marekebisho yanayohusiana na mabadiliko ya viwango vya homoni, kichefuchefu, mabadiliko ya mhemko, kuongezeka na kuongezeka kwa unyeti wa matiti, na uchovu pia huonekana. Kuonekana kwa ishara hizi kutahitaji marekebisho ya kawaida ya kila siku, mzunguko wa chakula, na pia lishe. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba katika kipindi hiki kuna mabadiliko ya ladha, kunaweza hata kuonekana kuwa chuki kwa bidhaa zingine. Katika hali nyingi, dalili hutatua wakati ujauzito unavyoendelea. Mwanamke pia anahitaji kujiandikisha na daktari wa watoto ambaye atamfanya kwa kipindi chote hicho, lakini mwanzoni mwa kipindi ni muhimu sana kwamba mwanamke aangalie afya yake mwenyewe, kwa sababu afya ya mtoto ambaye hajazaliwa inategemea hii.
Hatua ya 2
Katika trimester ya pili, ishara za nje za ujauzito zinaonekana. Kwa kipindi hiki, ishara za kichefuchefu na uchovu hupotea. Kijusi huendelea kukua na huanza kusonga ndani ya tumbo kuelekea katikati ya trimester ya pili. Ukuaji wa kila wakati wa mtoto na upanuzi wa uterasi husababisha malezi ya dalili zifuatazo: maumivu mwilini, mgongo wa chini, tumbo, alama za kunyoosha juu ya tumbo, matiti, viuno na matako, kuongezeka kwa uso kwa uso, kufa ganzi mikono, uvimbe wa vifundoni, uso (na maendeleo ya haraka ya edema, unapaswa kushauriana na daktari).. Kutuliza au kuondoa dalili hizi kunafanikiwa na mazoezi ya wastani ya mwili, ambayo husaidia kuimarisha mwili wa mama. Ni bora kujisajili kwa kozi maalum, ambapo mzigo unaohitajika kwa muda wako utachaguliwa.
Hatua ya 3
Trimester ya tatu inaambatana na dalili za kawaida za trimester ya pili. Walakini, kwa sababu ya kuongezeka kwa kijusi, kuna shinikizo zaidi kwa viungo vya tumbo, kupumua kwa pumzi kunaonekana, mwanamke huanza kuoga mara nyingi kwa sababu za usafi. Mwili huanza kuchoka zaidi, kwa hivyo kupumzika vizuri ni muhimu. Ili kuboresha ustawi, kutembea, kupunguza mafadhaiko kwenye mkoa wa pelvic, na kuogelea ni muhimu. Mazoezi mepesi pia yanaweza kukusaidia kujiandaa kwa kuzaa. Ishara za ziada za kipindi hiki ni pamoja na kutolewa kwa kolostramu, usumbufu wa kulala na kuamka, contractions ya uwongo na halisi huonekana. Wakati ishara za mwisho zinaonekana, mama anayetarajia anahitaji kuwasiliana na daktari wa uzazi, ambaye, baada ya kumchunguza mjamzito, ataamua juu ya kulazwa hospitalini au kuendelea na ufuatiliaji wa wagonjwa wa nje.
