Wakati wa kulala, michakato tata hufanyika katika ubongo wa mwanadamu. Wakati mwili unapumzika, ubongo hufanya kazi na viwango tofauti vya ufanisi. Kulala usingizi, unaingia katika ukweli mwingine, kwenye ulimwengu wa ndoto zako mwenyewe. Lakini kwa sababu fulani, zingine za ndoto hizi ni sawa na ukweli.
Awamu za kulala
Wanasayansi wanafautisha aina kuu mbili za usingizi: haraka na polepole. Katika hatua ya kulala polepole kwa wimbi, urejesho wa mwili wa mwili hufanyika: wakati mtu analala, tishu zake hurejeshwa, mwili hujiandaa kwa shughuli inayokuja. Katika hatua ya kulala polepole kwa wimbi, mtu haoni ndoto. Wakati mwili umelala, ubongo huandaa habari iliyopokelewa wakati wa kuamka, kuijenga upya na kuisambaza "kwenye rafu".
Sayansi inasema nini juu yake
Wakati wa kulala kwa REM, ubongo wa mwanadamu hutafuta majibu ya maswali yaliyoulizwa, inachambua maoni na kuguswa na picha zilizopokelewa kwani zingemjibu wakati wa kuamka. Profesa Sechenov alisema kuwa ndoto ambazo humjia mtu wakati wa usingizi wa REM ni za hali ya busara. Ni katika awamu ya kulala kwa REM kwamba mtu "huanguka" katika ukweli mwingine na kuona picha wazi na tofauti.
Kulingana na Freud, mtu hujaribu kutambua tamaa zake zilizofichwa katika ndoto. Kuachiliwa kutoka kwa mizozo ya kisaikolojia iliyo katika kipindi cha kuamka, ubongo huanza "kuelea" kwa uhuru, ukitafakari juu ya vitu ambavyo haitajiruhusu kufikiria katika maisha halisi. Kulingana na mafundisho ya Freud, kila kitu ni ishara katika ndoto ya mwanadamu: lazima tu uangalie kwa karibu alama za kuota, na unaweza kuelewa ni nini mtu anaota kweli.
Kinachotokea Wakati wa Kulala kwa REM
Muda wa kulala kwa REM ni dakika 5 hadi 45. Katika kitabu chake "Saikolojia ya Ndoto" T. Smirnov alielezea awamu hii kwa undani. Katika kipindi hiki, macho ya mtu hutembea kana kwamba wanamfuata mtu haraka sana au wanataka kuona mtu katika umati mkubwa. Kiwango cha kupumua na kiwango cha moyo huongezeka, shinikizo la damu mara kwa mara huinuka, misuli hupunguka. Watu 7 kati ya 10, wameamka wakati wa usingizi wa REM, zungumza juu ya ndoto zao.
Je! Ndoto zinaweza kudhibitiwa?
Kuna aina ya kuvutia ya ndoto - lucid, au lucid. Ndoto za Lucid huja wakati wa usingizi wa REM. Hapo awali, ndoto nzuri zilipewa maana ya kichawi: ni nini kinachoweza kushangaza zaidi kuliko uwezo wa kudhibiti usingizi wako mwenyewe? Aina hii ya maono iligunduliwa na wanasayansi S. Laberge na K. Hearn katika miaka ya 80 ya karne iliyopita.
Jambo la kushangaza zaidi juu ya hali hii ya ufahamu ni kwamba ndoto zinaweza kudhibitiwa. Mtu anaelewa wazi kuwa amelala, kwa hivyo anafikiria, hufanya na kusonga kama vile angefanya katika ulimwengu wa kweli. Wanasayansi LaBerge na Hearn walilazimika kujaribu kwa bidii kwa ulimwengu wa kisayansi kutambua ukweli wa uwepo wa ndoto nzuri.
