Wazazi sikuzote hawawaangalie sana watoto wao wanapotazama Runinga. Lakini maono ya mtoto yanaweza kuzorota haraka vya kutosha ikiwa atakaa karibu na skrini kila wakati. Kuzingatia sheria rahisi kutasaidia kuweka mtoto wako afya.
Inawezekana kumruhusu mtoto kutazama katuni na programu za watoto, lakini ni muhimu kufuata mapendekezo ya madaktari na walimu wenye uzoefu. Baada ya yote, ni rahisi sana kupoteza kuona kuliko kurudisha baadaye. Huenda hata usione jinsi mtoto alianza kuona vibaya hata kabla ya shule, kwa sababu afya ya mtoto wakati mwingine ni dhaifu zaidi kuliko ile ya mtu mzima.
Je! Ni njia gani bora ya kutazama vipindi?
Umbali kutoka kwa skrini ni kiashiria muhimu sana cha kudumisha maono. Ukubwa wa skrini ya Runinga, umbali zaidi kutoka kwake unapaswa kuwa. Kwa hivyo, na saizi ya wastani ya skrini, unahitaji kumkalisha mtoto angalau mita tatu mbali. Ikiwa TV ni kubwa, ni bora kuongeza umbali wa macho ya mtoto wako. Kwa kuongezea, mtoto anapaswa kutazama skrini moja kwa moja iwezekanavyo, sio kutoka chini, vinginevyo mzigo wa ziada sio tu kwenye misuli ya macho, lakini pia kwenye misuli ya shingo na mgongo. Kwa hivyo, usiruhusu mtoto wako kukaa sakafuni moja kwa moja mbele ya kifaa, ni bora kumkaa kwenye kiti au sofa iliyo mbali na TV. Sheria hii inatumika kwa kila aina ya wachunguzi - kawaida, gorofa, kioo kioevu, plasma.
Kwa kuongezea, unapaswa pia kufuatilia taa ndani ya chumba, usimruhusu mtoto kutazama vipindi vya Runinga gizani au kwa mwanga hafifu, ili kusiwe na tofauti kubwa sana ya rangi kati ya kifaa na nafasi inayoizunguka - hii inaweza huathiri sana uchovu wa macho ya watoto.
Ninapaswa kuangalia TV lini?
Je! Ni njia gani zinazotokea wakati mtoto amefunuliwa na nuru ya skrini ya Runinga na anaruhusiwa kutazama vipindi na katuni anuwai kwa umri gani? Katika miaka ya kwanza ya maisha, maono ya mtoto bado yanaendelea, kwa hivyo ni hatari zaidi. Wakati mtoto anazaliwa, anaweza kuona vitu na watu kwa umbali wa cm 20-30, wakati anaona tofauti, bado hafauti rangi vizuri. Lakini baada ya muda, macho yake yanazidi kuwa bora, katika mchakato wa kujua ulimwengu, anajifunza kuona vitu zaidi, wazi na wazi. Utaratibu huu unaisha kwa karibu miaka 3-4, kwa hivyo, hadi wakati huu, kwa ujumla haipendekezi kwa watoto kutazama Runinga au skrini za kompyuta.
Mbali na sababu ya kisaikolojia, pia kuna ya kisaikolojia. Rangi, sauti na picha za ulimwengu huu ni za kupendeza kwa mtoto, zinamfurahisha, zinampa chakula cha maarifa. Walakini, picha zenye kupindukia, fremu zinazobadilika haraka kwenye katuni zinaweza kudhuru psyche ya mtoto mdogo. Bado hawezi kukabiliana na idadi kubwa ya habari hiyo, kwa hivyo anaweza kusumbuliwa kupita kiasi, kuwa na woga zaidi, anaugua shida ya kulala au kutokuwa na bidii, shida ya upungufu wa umakini. Katuni zinaweza kuonyeshwa tu wakati mtoto amekomaa kisaikolojia vya kutosha.
Kwa kuongezea, unahitaji kuanza kutazama Runinga na dozi ndogo: mwanzoni, unaweza kumruhusu mtoto angalie katuni fupi kwa zaidi ya dakika 5-10, kutoka miaka 4 hadi 7, amruhusu atumie si zaidi ya 30- Dakika 40 kwa siku nyuma ya skrini, pumzika kati ya programu za kibinafsi. Katika umri wa shule ya msingi, mtoto haipaswi kutumia zaidi ya masaa 2 kwa siku kutazama Runinga, na katikati na sekondari, si zaidi ya masaa 3.
