Wakati mwingine hufanyika kwamba watu wapendwa wetu huacha maisha yetu. Wakati mwingine wako karibu, lakini huwa mbali sana. Ukaribu wa mara kwa mara na kutofikia wakati mwingine hutoa maumivu mengi, lakini unahitaji kujiondoa pamoja, chukua mapenzi yote, itapunguza ngumi na kusema: "Ninaweza!"
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati mtu mpendwa anaacha maisha yako, unahitaji kuelewa kuwa huu sio mwisho. Sio lazima ukate mishipa yako na uruke juu ya paa. Huu ni udhaifu ambao haupaswi kuonyeshwa. Unahitaji kujivuta pamoja. Jaribu kuondoa vitu vyote ambavyo vimemkumbusha mtu huyu, ondoa picha zote kutoka mahali maarufu, ficha au uondoe mahali pengine vitu vyote vya kuchezea, vitu, nguo ambazo kwa namna fulani zinahusishwa na mtu huyu. Futa nambari yake kutoka kwa simu yako ya rununu ili kusiwe na jaribu la kupiga simu mlevi au wakati wa maumivu makali, futa ujumbe wote wa SMS, ondoa kutoka kwa mitandao yote inayowezekana ya kijamii na njia zingine za mawasiliano.
Hatua ya 2
Kwa mara ya kwanza, hii itatoa udanganyifu wa utulivu. Walakini, hakuna haja ya kuacha hapo. Anza kuwasiliana na watu, pata marafiki wapya, nenda nao kwenye sinema, sinema, vilabu, endeleza. Hii itakuwa na athari ya faida kwa hali yako ya kisaikolojia-kihemko, kwani kutakuwa na mabadiliko ya kila wakati ya "mandhari". Hii itapunguza ubongo wa mawazo yasiyo ya lazima na kukuruhusu kupumzika na kufurahi. Usikatishwe tamaa na hisia mpya, cheza, lakini usiende mbali sana. Ingawa inaweza kuwa mbaya, haifai kunywa pombe kupita kiasi. Kwa hali ya unyogovu, ulevi wa pombe hukaa kwa kasi zaidi, na hatua ya pili huingia mara moja, ikipita ya kwanza (ishara za hatua ya pili ya ulevi wa pombe - unyogovu, uchokozi, hasira, kujionea huruma). Usisahau kuhusu wale watu ambao wako karibu nawe. Ikiwa hautaki kuishi wewe mwenyewe, ishi kwa ajili yao. Wewe ni mpendwa kwao, na usiwafanye wateseke kama vile wewe mwenyewe unavyoteseka.
Hatua ya 3
Mfalme Sulemani alikuwa na pete iliyoandikwa hivi: “Kila kitu kinapita. Hii nayo itapita. Hakuna hali zisizo na matumaini. Wakati mwingine unahitaji tu kukusanya mapenzi yako yote kwenye ngumi na kuvumilia mabaya yote ya hatima.
