Kwa bahati mbaya, kwa wakati wetu, idadi ya sehemu zinaongezeka kila mwaka. Sababu ni nini? Na unawezaje kuishinda?
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa mvulana alikutupa, ni mbaya na chungu. Na sitaki kufurahiya maisha, maisha sio matamu. Hii ni sawa. Wanasaikolojia hata wanakushauri kulia kwa muda, kujihurumia, na kuhisi msaada wa wapendwa wako. Kulia afya, usijiweke mwenyewe. Hii itakusaidia kutuliza haraka.
Hatua ya 2
Tulilia na imetosha. Jambo kuu sio kuongeza muda wa unyogovu, lakini kujaribu kubadili. Jitazame kwenye kioo, jitabasamu, jiambie kwamba umeaga maisha yako ya zamani na unajiandaa mpya. Tembea na marafiki, pika sahani isiyo ya kawaida, jisafishe, jipatie hobby.
Hatua ya 3
Usijaribu kutafuta wa zamani wako. Toa, usijaribu kurudisha kila kitu. Baada ya yote, wewe ni msichana, baada ya yote, unapaswa kuwa na kiburi kwako. Wavulana wanapaswa kukutunza, na sio kinyume chake. Kumbuka hili na ufurahie maisha.