Mgawo wa chakula kwa mwaka tayari upana wa kutosha. Watoto pia huangalia kwa hamu kwenye meza ya mzazi, lakini mtu haipaswi kukabiliwa na uchochezi na kuwaruhusu wape ladha chokoleti au viazi vya kukaanga. Lishe ya mtoto mwenye umri wa miaka moja inapaswa kuwa na usawa na busara, polepole ikihama kutoka kwa uthabiti uliopotea kabisa.
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati wa kuandaa orodha ya mtoto akiwa na umri wa mwaka mmoja, unahitaji kukumbuka kuwa anapojifunza ladha mpya zaidi, anakuwa chaguo zaidi katika chakula. Kwa wazi, baada ya kujaribu cauliflower kwa mara ya kwanza dhidi ya msingi wa maziwa ya mama, mtoto alipata kupendeza. Lakini baada ya kufahamiana na ladha ya ndizi, peach na matunda mengine tamu, haiwezekani kwamba atakubali kabichi ile ile. Kwa hivyo, ni kwa umri wa mwaka mmoja kwamba mtoto anaendelea kuchagua chakula.
Hatua ya 2
Wakati wa kuchagua menyu, tahadhari zaidi inapaswa kulipwa sio tu kwa yaliyomo, bali pia na msimamo wa bidhaa. Chakula cha mtoto wa mwaka mmoja kinapaswa kuwa tofauti na kile kinachotolewa kwa watoto wachanga. Inashauriwa kuachana na blender na polepole kuendelea na ukweli kwamba supu na viazi zilizochujwa hukatwa kwa kutumia kuponda au uma wa kawaida. Msimamo huu unamfundisha mtoto kutafuna.
Hatua ya 3
Vinginevyo, idadi ya chakula kwa mtoto katika umri huu inategemea mahitaji ya mtu binafsi. Watoto wengi hufuata lishe 4-5 kwa siku, wengi wanaendelea kulisha kifua na raha usiku.
Hatua ya 4
Katika menyu ya mtoto wa mwaka mmoja, inapaswa kuwe na sehemu ya kila siku ya mboga, matunda, nafaka na sahani za nyama, mara kadhaa kwa wiki - samaki. Bidhaa za maziwa pia ni muhimu. Kwa kuwa sehemu ya kila siku ya jibini la kottage bado ni ndogo, unaweza kuandaa keki ya jibini la jumba kila siku mbili, ukichanganya na biskuti za watoto au matunda safi. Katika mwaka, unaweza tayari kupika omelet ya mvuke, ukibadilisha yolk iliyoangamizwa nayo. Kwa hivyo, chakula kinazidi kuwa anuwai.
