Lishe inayofaa na uzazi mzuri wa mtoto anayekua umeunganishwa bila usawa. Kuanzia umri mdogo, watoto hupata hali nzuri ya ladha ya chakula: sahani zingine huingizwa na hamu ya kweli, zingine zina chukizo, wakati tabia anuwai huundwa wakati huo huo na tabia.
Wakati wazazi wanajali vya kutosha juu ya lishe iliyopangwa na yenye afya ya mtoto na kuelekeza tabia zao na ladha kwa njia inayofaa, hii inasaidia malezi sahihi ya tabia na mwili kwa ujumla. Kawaida, serikali, anuwai na kufuata lishe hubadilishwa hadi mwaka wa maisha, vinginevyo, kwa muda, kazi inaweza kuwa ngumu zaidi na kuzidiwa na shida zinazoambatana. Mwanzoni mwa mwaka wa pili, mtoto tayari anapaswa kula tofauti, kwa ladha na kwa harufu, rangi na wiani wa chakula. Hatua kwa hatua, sahani mpya huletwa kwenye lishe, zenye denser, ambazo zinahitaji kutafuna, hata na meno ya watoto yasiyofahamika.
Mara nyingi hufanyika kwamba mtoto hataki kugundua chakula ambacho ni kipya kwake, akiwa amezoea uji wa maziwa ya kioevu na maziwa ya mama, anakataa chakula kigumu au kigumu ambacho kinahitaji kutafunwa. Baadhi ya wazazi wanaogopa na kukataa kama hivyo, na wanafikiria kwa uzito juu ya shida za kiafya zinazomzuia mtoto kumeza. Aina nyingine ya wazazi hufanya makubaliano na huchagua chakula tu ambacho mtoto wao anapenda, njiani akionja kulisha na hadithi za kufurahisha na za hadithi. Yote hii inaimarisha tu tabia na baadaye ina athari mbaya kwa afya ya mtoto.
Je! Utapiamlo unawezaje kudhuru?
Kwanza kabisa, digestion inasumbuliwa, kuvimbiwa, kutetemeka kunaonekana, anemia inakua. Walakini, athari hizi hazionekani mara moja, lakini kwa muda, wakati ambao watoto wanaweza kuonekana kuwa na afya na uzito.
Wakati mwingine wazazi, baada ya kusadikika juu ya ubatili wa ushawishi, hutafuta njia ya kutoka kwa shinikizo la kisaikolojia kwa mtoto - hizi ni vitisho, adhabu na hata utumiaji wa nguvu. Njia kama hizi za udhihirisho hazikubaliki, zinaweza kuzidisha hali hiyo na, hivi karibuni, zinaweza kukuza magonjwa kadhaa ya mifumo ya neva na ya kumengenya.
Vitu muhimu vinapaswa kuwapo katika lishe ya kila siku ya watoto kwa kiwango, ubora na uwiano unaohitajika. Na ikiwa tu usawa wa lishe unadumishwa, chakula kitamletea mtoto shibe na kuanza kufyonzwa kikamilifu na mwili, ambayo kwa hakika itaelekeza nguvu zake zote kwa ukuaji na utendaji mzuri wa viungo vya mtoto anayekua.
