Watoto wadogo hutofautiana na watu wazima kwa kuwa wana utaratibu wao wa kila siku. Wanakula na kulala kwa wakati mmoja. Kulala kunahitaji kupungua mtoto wako anapokua.
Vipengele vya kulala
Mtoto akiwa na umri wa mwaka mmoja sio mtoto mchanga tena, nyanja yake ya kiakili inakua, tabia za utu zinaonekana. Walakini, kwa mtazamo wa fiziolojia, bado ni kiumbe kinachokua haraka, kinachotumia nguvu kubwa, ambayo inaweza kujazwa na usingizi, wa kutosha kwa muda na kina.
Katika umri huu, densi ya kulala na kuamka tayari imeundwa, na watoto katika hali mbaya tu huchanganya mchana na usiku. Kawaida hii hufanyika kwa sababu ya usumbufu wa kisaikolojia mtoto anapata, au kwa sababu ya shida ya aina fulani ya somatic. Walakini, kama katika utoto, mtoto wa mwaka mmoja anaendelea kuwa nyeti kwa usumbufu wowote wa nje; kwa sababu hii, usingizi wake unaweza kuwa wa vipindi. Ili kuepukana na hili, mama wanapaswa kutunza kitambi kavu kwa mtoto mapema (kama sheria, hii bado ni muhimu, haswa usiku), lisha, lakini sio kupita kiasi, mtoto, pumua chumba, andaa kitanda kizuri cha mtoto.
Ni bora kwenda juu ya biashara yako baada ya mtoto kulala sana, na kwa hili unahitaji kuona ikiwa misuli ya uso imetulia na ikiwa ngumi hazijafunguliwa.
Mtoto wa mwaka mmoja hulala kiasi gani?
Kwa wastani, mtoto mwenye afya hulala masaa 12-14 kwa mwaka mmoja wa umri. Kati ya hizi, masaa 1, 5-3 ni kulala wakati wa chakula cha mchana. Hii ni chini ya ile ya mtoto, ambaye usingizi ni masaa 17-19, lakini pia huzidi sana takwimu hii kwa watoto katika kipindi cha kitalu. Muda mrefu wa kulala katika mtoto wa mwaka mmoja unaelezewa na tabia yake ya kisaikolojia.
Mwili wa mtoto unaendelea kukua haraka, kukusanya nishati muhimu kwa ukuaji sahihi wa mfumo mkuu wa neva.
Ikiwa katika umri wa hadi mwaka mmoja ilikuwa muhimu kwa wazazi kuunda regimen ya kila siku ya maisha ya mtoto, ili kuondoa mkanganyiko wa mchana na usiku kwao, akiwa na umri wa mwaka mmoja tayari ni muhimu kuunda regimen halisi ya kulala. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kuzingatia wakati huo huo wa kwenda kulala, wakati wa mchana na jioni, kupanga mipango ya usafi kwa usahihi, tengeneza ulevi thabiti wa tambiko la kwenda kulala: kusoma hadithi za hadithi, mwanga wa usiku uliofifia toy inayopendwa sio tu itasaidia mtoto kulala, lakini pia kuunda tabia inayofanana.
Regimen iliyoundwa kila siku ya kulala na kuamka kwa mtoto wa mwaka mmoja ndio njia muhimu zaidi ya kuhakikisha afya yake na maendeleo sahihi ya mfumo mkuu wa neva.
