Hamu mbaya ni mbaya kwa afya ya mtoto na inaharibu hali ya wazazi wake. Ukuaji zaidi wa akili na mwili wa mtoto hutegemea ubora wa lishe ya mtoto. Kwa hivyo, kwa njia zote, unapaswa kushawishi masilahi yake kwa chakula. Kutumia vidokezo vitano vilivyojaribiwa kwa wakati, vitendo vinaweza kumsaidia mtoto wako kuboresha hamu yake na kuanzisha tabia nzuri ya kula.
1. Nguvu ya reflex. Unahitaji kujaribu kumlisha mtoto kwa masaa kadhaa ili kukuza hali nzuri ndani yake. Hii inasaidia kuongeza uzalishaji wa juisi za kumengenya mwanzoni mwa kulisha na mmeng'enyo bora wa chakula. Kwa wakati huo, mtoto atakuwa na njaa nzuri, kwa sababu ambayo kutakuwa na athari nzuri kwa chakula.
2. Shauku kwa mchakato. Mkali, sahani zenye rangi zinaweza kukuza hamu ya kula. Uzoefu wa mama wachanga unaonyesha kuwa na sahani nzuri inakuwa rahisi sana kumshawishi mtoto kula.
3. Utulivu tu. Ni muhimu sana kwamba mtoto asifadhaike, achoke, au asikasirike. Vinginevyo, hataweza kujivunia hamu nzuri. Kwa hivyo, huwezi kusumbua ghafla michezo au shughuli zingine za mtoto na mara moja umkae mezani. Inahitajika kumsumbua kutoka kwa madarasa na uingie kwa hali ya utulivu kama dakika 20 hadi 30 kabla ya kula, kwa mfano, kwa kusoma kitabu.
4. Tamaduni ya kula. Utendaji wa kimfumo wa vitendo sawa kabla ya kula hutengeneza hali fulani na kukuza hamu ya kula. Hii inaweza kuwa, kwa mfano, kuweka meza au msaada mwingine katika kuandaa chakula cha jioni.
5. Hakuna vitafunio! Kuoka, pipi anuwai, soda na chai tamu kati ya chakula hupunguza msisimko wa kituo cha chakula, huharibu hamu ya kula.
