Chakras ni vituo vya nishati ya binadamu. Kuna saba kati yao. Ni kupitia wao kwamba ubadilishanaji wa nishati na ulimwengu wa nje hufanyika. Kwa watu wengi, haifanyi kazi kwa kutosha, zimefungwa na taka anuwai za nishati, au zimefungwa tu. Ili kuboresha utendaji wa chakras, unahitaji kusafisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna njia mbili za kusafisha chakras. Ya kwanza ni njia ya maendeleo na mtindo wa maisha - ni utakaso wa kiroho wa vituo vyote vya nishati. Mara nyingi, mwili mmoja, maisha hayatoshi kutakaswa kabisa kiroho. Njia ya pili ni ya muda mfupi, inachukua hadi nusu saa, hata hivyo, mara tu unapokasirika, kukasirika au kupata mhemko mwingine hasi, utaratibu lazima urudishwe, kwani athari yake sio thabiti sana, ingawa ni rahisi kujifunza. Kwa jumla, maelezo yake yanaweza kupunguzwa kuwa maneno mawili - kutafakari na kujisumbua.
Hatua ya 2
Pata sehemu inayofaa ya faragha ambayo inapaswa kuwa ya utulivu, utulivu na starehe. Kaa, lala chini, au simama na mgongo wako umenyooka. Akili ujaze mwili wako wote na mkondo mnene wa nuru, fikiria kwamba taa hukushukia kutoka juu, polepole ikijaza utu wako wote.
Hatua ya 3
Fikiria jinsi "unawasha" chakra na chakra, taswira jinsi wanavyowaka na moto wa dhahabu. Kila chakra inapaswa kufanana na mpira mdogo mnene wa moto. Kwanza, chakra ya saba ya kipari inapaswa "kuwasha", ikifuatiwa na chakra ya "jicho la tatu", halafu koo, halafu moyo (ulio katikati ya kifua), halafu plexus chakra ya jua, halafu ngono na ya mwisho inapaswa kuwa chakra ya kwanza ya chini.
Hatua ya 4
Fikiria mwenyewe kwenye mkondo wa mwanga na chakras zilizoamilishwa zinawaka na moto wa dhahabu, jisifu mwenyewe, zingatia hisia zako. Chakras zilizochafuliwa zaidi kwa wakati huu zinapaswa kuhisiwa zaidi kuliko wengine. Unaweza kuhisi joto au hata hisia inayowaka wakati unafuta chakras.
Hatua ya 5
Anza kuzingatia kila chakra kando, ukihama kutoka juu hadi chini. Fikiria jinsi unavyoshikilia kila chakra katika mitende yako, angalia kutoka pande zote, tulia. Ikiwa ni lazima, unaweza kuweka mitende yako kwenye sehemu zinazofanana za mwili wako, zingatia hisia ndani yao. Kutembea kupitia chakras zote kutoka juu hadi chini, taswira jinsi mtiririko wa taa hupotea pole pole, wakati unapaswa bado kuhisi chakras zako zote. Baada ya utaratibu huu, kaa kwa muda kwa kimya, jisikie tena mwili wako. Ikiwa haujawahi kufanya mazoezi ya aina hii, jaribu kusafisha chakras zako kila siku kwa wiki tatu. Matokeo yatakufurahisha.
Hatua ya 6
Unaweza kujaribu kufuta chakras na mantras, ukiimba mchanganyiko fulani wa sauti ambazo zinaunda mitetemo muhimu. Walakini, njia hii itakufanyia kazi ikiwa unaweza kusoma au kuimba mantras, kwani hii sio sayansi rahisi. Zingatia chakra maalum na anza kuimba mantra 3, 9, au 18 mara. Katika kesi hii, harakati pamoja na chakras zinaweza kutekelezwa kutoka juu hadi chini na kutoka chini hadi juu.
