Kuna njia nyingi za kuamua mwanzo wa ujauzito, zingine zinachukuliwa kuwa za kuaminika - mtihani wa ujauzito wa duka la dawa, mtihani wa damu au ultrasound. Lakini si mara zote inawezekana kuzitumia, na ni muhimu kujua kuhusu ujauzito mapema iwezekanavyo. Upimaji wa joto la basal linaweza kukusaidia na swali hili.
Ni muhimu
- - kipima joto;
- - daftari;
- - kalenda;
- - kalamu;
Maagizo
Hatua ya 1
Pata kipima joto kupima joto la basal. Inaweza kuwa zebaki au elektroniki. Ikiwa utatumia kipima joto cha elektroniki, basi linganisha usomaji wake na kipima joto cha zebaki na uzingatia kosa lililopo kwa ujanja zaidi. Ni muhimu kutumia kila wakati kipima joto sawa.
Hatua ya 2
Kabla ya kwenda kulala, weka kipimajoto kilichoandaliwa karibu na kitanda chako ili uweze kuitoa kwa urahisi asubuhi.
Hatua ya 3
Asubuhi, bila kubadilisha msimamo, chukua kipimajoto na upime joto kwenye uke au puru. Unaweza pia kupima joto kwenye kinywa, lakini basi maadili ya joto ya basal yatakuwa juu kidogo. Tumia njia moja tu ya kupima joto ili kuepusha matokeo yasiyo sahihi. Chukua kipimo cha joto ndani ya dakika 5.
Hatua ya 4
Baada ya hapo, andika usomaji wa joto katika daftari maalum au kalenda. Unaweza pia kuunda grafu ya joto la basal na tarehe kwenye abscissa na joto la basal kwenye upangiaji.
Hatua ya 5
Rudia hatua zilizo hapo juu wakati wote wa mzunguko, na kisha haitakuwa ngumu kuamua mwanzo wa ujauzito. Ukweli ni kwamba mzunguko umegawanywa katika awamu mbili - awamu iliyotangulia ovulation na awamu ya mwili wa njano. Katika sehemu ya kwanza ya mzunguko, joto la basal linahifadhiwa karibu 37 ° C. Wakati wa ovulation, kuruka kwa joto hufanyika, na thamani yake itakuwa juu ya 37, 2-37, 3 ° C. Kabla ya hedhi inayofuata, joto la basal hupungua tena hadi 37 ° C. Awamu ya mwili wa mwili ni karibu kila siku karibu siku 14, wakati kipindi kabla ya kudondoshwa kunaweza kutofautiana. Kwa hivyo, ikiwa unapata kuwa joto la basal linabaki juu kwa zaidi ya siku 17 mfululizo, unaweza tayari kuzungumza juu ya ujauzito unaowezekana.
