Mtoto wako alikunja meno yake kwa nguvu na machozi hupita polepole kwenye mashavu yao. Au aligeuza bamba na kurusha hasira. Au labda yeye hutafuna kipande cha cutlet vizuri kwa dakika 10, halafu anatema kwenye sahani? Jinsi ya kulisha mtoto na sio kugeuza mchakato huu kuwa mateso kwa mtoto na wazazi wake?
Maagizo
Hatua ya 1
Watu wengine wanapendelea kutenda kwa njia ya zamani: ikiwa watapata njaa, watajiuliza wenyewe. Huu sio uamuzi sahihi. Usisubiri mtoto atangaze kwamba anataka kula. Kula kawaida katika umri mdogo kunaweza kusababisha ugonjwa wa tumbo. Na mtoto ni kiumbe anayejali, na anaweza kupuuza hisia za njaa.
Hatua ya 2
Usijaribu kuingiza chakula kingi ndani ya mtoto wako iwezekanavyo. Ni bora ikiwa mtoto hula mara kadhaa kwa siku, lakini kwa sehemu ndogo. Na jaribu kufanya chakula chako kiwe na vitamini na madini zaidi.
Hatua ya 3
Ikiwa mtoto hapendi bidhaa za maziwa kama kefir, jibini la kottage, maziwa, changanya na matunda au jam kidogo. Kutetemeka kwa maziwa yenye tamu na vipande vya matunda kunaweza kuchochea hamu zaidi kuliko glasi ya maziwa tu.
Hatua ya 4
Pingu ya kuku ni nzuri kwa watoto wadogo, lakini mara nyingi watoto wanakataa kula. Piga kiini cha kuchemsha kupitia ungo au uikate na kijiko kwenye gruel na uongeze kwenye sahani nyingine, uji, kwa mfano, au viazi zilizochujwa.
Hatua ya 5
Hakikisha kuweka kikombe cha juisi au maji kwenye meza wakati wa chakula ili mtoto anywe kile kinachoitwa chakula kigumu.
Hatua ya 6
Jaribu kumfanya mtoto wako kushiriki katika kupika. Itakuwa ya kupendeza kwake kujaribu kile alichopika kwa mikono yake mwenyewe.
Hatua ya 7
Nunua tu seti yake ya kibinafsi ya sahani kwa mtoto. Sahani yenye kupendeza na yenye kung'aa huchochea hamu ya kula. Ni vizuri ikiwa kuna picha ya kuchekesha chini ya bamba. Mara nyingi watoto hula uji tu kufungua picha hii.
Hatua ya 8
Kuwa katika hewa safi na mtoto wako mara nyingi, fanya mazoezi ya mwili. Wakati wa matembezi kama hayo, mtoto ni mzuri kuongezea hamu!
Hatua ya 9
Wakati wa kutatua shida, sio mahali pa mwisho kunachukuliwa na anuwai ya meza yako. Usipunguze lishe ya mtoto wako kwa seti ya vyakula sawa. Jaribu kufanya sahani zako zionekane zuri. Ongeza kipengee cha kucheza kwenye lishe yako. Kwa mfano, weka saladi kwenye mashua ya tango na tumia skewer kubandika baharia ya jibini kwenda kwake. Labda hii ndio itaboresha hamu ya mtoto wako.
