Kujitenga ni shida kali wakati wa chemchemi ya 2020, ambayo imeathiri karibu nchi zote za ulimwengu. Watu wengi hawatumiwi kutumia muda mwingi katika ghorofa, kwa hivyo swali la haki linaibuka: ni nini cha kufanya? Lakini karantini sio sababu ya kuchoka, lakini fursa ya kujaribu shughuli mpya na kutumia wakati na familia yako.
Nini cha kufanya nyumbani kwa mtu mzima
- Pata usingizi. Karantini ni sababu kubwa ya kupata usingizi. Hata ikiwa unahitaji kufanya kazi nyumbani, hautapoteza muda kujiandaa na kusafiri kwenda kazini. Ruhusu kulala muda mrefu kidogo kuliko kawaida.
- Fanya michezo kila siku. Kwa maisha ya kazi, sio lazima kununua uanachama wa mazoezi - sasa unahitaji tu kupakua programu na mafunzo ya mkondoni au ujiandikishe kwenye kituo cha mkufunzi mzuri wa mazoezi ya mwili. Chagua njia ambayo ni rahisi kwako na uanze mafunzo.
- Mwalimu ujuzi mpya (au hata taaluma mpya). Shule nyingi mkondoni zimefungua upatikanaji wa bure kwa kozi zao - hii sio tu sababu ya kupata maarifa mapya, lakini pia kuokoa mengi kwenye masomo.
- Soma kitabu. Ikiwa una kitabu ambacho hakijasomwa hukusanya vumbi kwenye rafu yako kwa muda mrefu, au e-kitabu chako imejaa kazi zilizopakuliwa, sasa ndio sababu bora ya kuanza kuzisoma.
- Andaa sahani mpya. Pata msukumo kwa kupika video na vitabu - andaa kito halisi cha upishi ambacho kitakufurahisha wewe na familia yako.
- Jizoeze yoga na kutafakari. Pata mishipa yako na afya ya akili kwa kujitolea angalau dakika 10-15 kwa siku kunyamaza, utulivu na kutafakari.
- Rekebisha WARDROBE yako. Wengi wetu hatujaacha nyumba zao tangu siku ambazo bado kulikuwa na baridi kali, lakini karantini sio kikwazo kwa hali ya hewa - inazidi kupata joto kila siku. Weka nguo zako za msimu wa baridi na nadhifu vazi lako la majira ya joto.
- Pata pesa mkondoni. Kwa mfano, unaweza kuandika nakala, tuma maoni juu ya bidhaa, utoe huduma zako kwa ubadilishaji wa bure. Kupata kazi ya muda kwenye mtandao ni rahisi kuliko inavyoonekana mwanzoni.
- Kuwa na picnic ya nyumbani kwenye balcony. Tunahitaji hewa, lakini hupaswi kuvunja sheria za kutengwa - unaweza kufurahiya hewa safi kwa muda, kwenda nje kwenye balcony, na hata kuwa na picnic halisi hapo!
- Pata ubunifu. Ikiwa umejisikia mwenyewe kuwa msanii wa ndani, mwanamuziki, mshairi - basi ni wakati wa kumpa uhuru wa bure. Andika, chora na utunge - zaidi sana kwa kuwa hadithi nzuri inafunguka mbele yetu kwa kitabu cha maandishi, uchoraji wa anga au wimbo wa kuhamasisha.
Nini cha kufanya nyumbani kwa kijana
- Pita vipimo vya kisaikolojia. Kujitenga ni kisingizio kizuri cha kutumia muda na wewe mwenyewe na kujitambua. Chukua majaribio ya wanasaikolojia mashuhuri, anza kujielewa vyema na tabia zako, chukua mwongozo wa mwongozo wa kazi - hii inaweza kusaidia sana maishani.
- Jifunze ujanja ujinga. Ujanja wowote, iwe ujanja wa kadi au ujanja wa sarafu, ni burudani nzuri ambayo itasaidia kupitisha wakati kwa karantini, na kisha uwashangae marafiki wako wote wakati unaweza kukutana nao moja kwa moja.
- Angalia kusimama. Jipe moyo - angalia maonyesho ya wachekeshaji bora wa Urusi na wageni.
- Anza kujifunza lugha ya kigeni. Njia moja bora zaidi ya kujifunza lugha ya kigeni ni kutazama vipindi vyako vya Runinga unavyopenda na kusoma vitabu bila tafsiri. Kwa kuongezea, sasa kuna programu nyingi ambazo zitakusaidia kujifunza msamiati mpya na hata kuchagua programu ya mafunzo kwako tu.
- Chukua kozi mkondoni. Unaweza kuchukua kozi za ustadi laini, kozi za sanaa, au mipango halisi ya kusimamia taaluma - chaguo ni lako, lakini chaguzi zozote hizi zitakusaidia kutumia muda wako na faida.
- Jifunze ngoma mpya. Hata ikiwa haujawahi kucheza - jaribu! Tazama video za kufundishia. Kucheza huongeza mhemko wako na kuiweka mwili wako sawa, kwa hivyo inafaa kujaribu.
- Jifunze kupika. Wakati wa karantini, ikawa ngumu zaidi kwa watu wazima kupika, kwa sababu familia nzima hutumia siku nzima nyumbani, na, ipasavyo, chakula huacha haraka sana kuliko kawaida. Saidia wazazi wako kwa kuwauliza wapumzike na jaribu kupika chakula cha jioni wewe mwenyewe.
- Kutana na marafiki wako mkondoni. Kwa kweli, kila mtu amekosa marafiki wake, lakini kuna njia ya kutoka - mazungumzo ya video. Hawatachukua nafasi ya mawasiliano ya moja kwa moja, lakini ni mbadala bora wakati wa karantini.
- Tembelea majumba ya kumbukumbu kwa mbali. Makumbusho mengi ya nje na ya ndani "yamefungua milango yao" kwa wageni mkondoni - chukua muda wa sanaa ya hali ya juu!
- Jaribu kutumia siku bila simu. Hii ni changamoto ngumu lakini ya kufurahisha kwako mwenyewe - sio kuchukua simu yako kwa siku moja. Tumia wakati na wazazi wako, soma, angalia machweo - hata ghorofa ina shughuli nyingi ambazo hazihitaji simu.
Vitu vya kufanya nyumbani na watoto
- Panga siku ya katuni. Washa katuni zinazopendwa na mtoto wako, kisha ujadili na yeye kile alichopenda, kumbuka ni wahusika gani walikuwa kwenye katuni, nk.
- Jifunze maneno mapya. Ikiwa alfabeti imepita kwa muda mrefu na mtoto tayari ana umri wa kutosha, basi unaweza, kwa mfano, kufundisha miji mikuu ya nchi za ulimwengu.
- Panda fuwele za sukari. Unaweza kuunda fuwele za kushangaza na sukari, maji, vijiti na rangi ya chakula - jaribu!
- Andaa lami. Watoto wanapenda slimes, na sio tu mchakato wa kucheza, lakini pia maandalizi yenyewe ni ya kupendeza - nunua viungo vyote muhimu na uunda slimes zenye rangi nyingi na mtoto wako.
- Fanya majaribio rahisi. Kwa mfano, kutengeneza taa ya lava (kutoka kwa maji, mafuta ya mboga na rangi) au kutengeneza volkano (kwa kuchanganya soda na siki kwenye chombo chenye shingo nyembamba) - unaweza kupata majaribio mengi ya kufurahisha kwenye mtandao.
- Tembelea dolphinarium mkondoni au zoo. Kama makumbusho, mbuga nyingi za wanyama na dolphinariamu zimefungua matangazo ya mkondoni - unaweza kutazama wanyama unaowapenda wanaishi moja kwa moja.
- Fanya mfano wa unga wa chumvi. Unga wa chumvi ni mbadala nzuri kwa plastiki. Unaweza kuunda chochote unachotaka kutoka kwake, kausha na upake rangi - picha kama hiyo itapamba nyumba yako kwa miaka mingi.
- Jenga nyumba yenye viti na blanketi. Furaha ambayo watoto wengi wanaabudu - kutengeneza nyumba yako mwenyewe!
- Weave aububle. Shughuli kama vile kufuma baubles hukua vizuri ustadi mzuri wa gari - toa nyuzi zenye rangi nyingi na kuonyesha mtoto wako mafundo rahisi - basi ajifanyie bangili mkali.
- Ili kujifunza shairi. Usisahau kukuza mtoto, kumbukumbu yake na hotuba - kumfundisha mashairi na nyimbo mpya.
Vitu vya kufanya nyumbani kwa familia nzima
- Cheza michezo ya bodi. Ukiritimba, Jenga, Michezo ya Kadi - Tumia usiku chache pamoja nao wakati wa karantini.
- Panga likizo yako. Ingawa huwezi kwenda popote sasa, unaweza kupanga likizo, ambayo familia nzima itaendelea baada ya kumalizika kwa serikali ya kutengwa.
- Tazama sinema ya familia. Unaweza hata kupanga siku nzima ya sinema na kutazama filamu na vipindi vyako vya televisheni unavyovipenda kutoka asubuhi hadi jioni.
- Panga kikao cha picha za nyumbani. Tengeneza kona ya picha na upange kikao cha picha nyumbani! Ikiwa huwezi kuifanya peke yako, kisha uombe msaada wa wapiga picha wa mbali - wengi wao, kwa kutengwa, wamebadilisha risasi "mkondoni", ambayo hufanywa kupitia mazungumzo ya video.
- Tengeneza ukumbi wa michezo wa bandia. Tengeneza vitu vya kuchezea, hatua na ujionyeshe! Wacha wanafamilia wote washiriki kikamilifu katika uundaji wa wahusika na utendaji wenyewe.
- Tengeneza kuki. Kazi kuu, kwa kweli, itaanguka kwenye mabega ya mmoja wa watu wazima wa familia, lakini unaweza kuwa na wakati wa kufurahisha kuchora kuki na icing na watoto.
- Panga kusafisha kwa jumla. Shughuli hii haionekani kuwa ya kufurahisha, lakini inastahili kusafisha majira ya kuchipua, haswa kwani sasa kuna wakati zaidi wa hii.
- Fanya nyumba yako iwe vizuri zaidi. Baada ya kusafisha, unaweza kufikiria juu ya jinsi ya kuifanya nyumba iwe vizuri zaidi - labda hutegemea mapazia mapya?
- Tengeneza albamu ya picha ya familia. Ikiwa picha haziwezi kuchapishwa, basi unaweza kutengeneza msingi wa albamu ya scrapbooking na uchague picha bora za familia ambazo utachapisha baada ya karantini kumalizika.
- Kukusanya mafumbo. Ikiwa una fumbo kubwa ambalo halijakusanywa kwenye kabati lako kwa muda mrefu, iweke pamoja.
