Ili mama mwenye uuguzi apate maziwa, sheria kadhaa za kimsingi lazima zizingatiwe. Madaktari wamefikia hitimisho kwamba karibu kila mwanamke anaweza kumnyonyesha mtoto wake. Unahitaji tu kuwa na maarifa fulani katika jambo hili.
Ni nini kinachokuza uzalishaji wa maziwa
Maziwa ya mama ni chakula bora zaidi kwa mtoto wako. Umuhimu wa kunyonyesha kwa afya ya mtoto mchanga haipaswi kupuuzwa. Kwa kuongeza, njia hii ya kulisha pia ni rahisi sana. Mama mchanga hutoa maziwa ambayo hayahitaji kuchemshwa. Pia hauitaji kuwa na wasiwasi juu ya kiwango cha ubaridi.
Mara nyingi wanawake wanalalamika kuwa wana maziwa kidogo sana na kwamba mtoto hajajaa. Kwa kweli, kuna njia nyingi za kuchochea kunyonyesha. Rahisi na bora zaidi ni kumfunga mtoto kwa kifua mara kwa mara. Kuchochea chuchu husababisha kutolewa kwa homoni fulani ambazo zinahusika na kuwasili kwa maziwa.
Kwa sababu hii kwamba madaktari wa kisasa wanapendekeza kulisha watoto sio saa, kama ilivyokuwa hapo awali, lakini kwa mahitaji. Mara nyingi mtoto huuliza kifua, ni bora zaidi.
Mawasiliano ya ngozi kwa ngozi husababisha kuongezeka kwa maziwa. Mama wachanga wanahitaji mara nyingi kushikilia watoto mikononi mwao, kukumbatia, kiharusi. Wataalam wengine wa watoto wanakushauri kujaribu kulala pamoja.
Usijali kwamba maziwa yataisha ikiwa mtoto wako ananyonya mara kwa mara. Inakuja kwa kiasi kinachohitajika kwa sasa. Ikiwa mwanamke kwa sababu fulani hawezi kulisha mtoto wake, na matiti yake yamevimba, anahitaji kutoa maziwa. Hii itasaidia kupunguza usumbufu na kuchochea flush mpya.
Maziwa hufika sana usiku, kwa hivyo madaktari hawashauri kutoa chakula cha usiku. Hii inaweza kusababisha shida ya kunyonyesha.
Lishe na kunyonyesha
Maziwa hufanywa kutoka kwa vitu vya damu, lakini lishe inaweza kuathiri muundo wake. Vyakula na vinywaji vingine vinajulikana kuchochea uzalishaji wa maziwa. Ili iweze kufika kwa kiwango kilichoongezeka, unahitaji kunywa maji zaidi. Katika kesi hii, lazima iwe moto. Ni bora kuitumia dakika 10 kabla ya kulisha. Unaweza kununua mkusanyiko ulio tayari katika duka la dawa ili kuongeza utoaji wa maziwa, au ununue mimea kavu na uinywe.
Kuwasili kwa maziwa kunawezeshwa na utumiaji wa kutumiwa kwa jira, anise, nettle. Ili kuandaa chai ya maziwa, unaweza kumwaga mgeni wa majani makavu ya kiwavi na lita moja ya maji ya moto, kusisitiza kwa masaa kadhaa, shida na tumia vijiko 2-3 kabla ya kila kulisha.
Kuimarisha kunyonyesha kunawezeshwa na utumiaji wa chai na maziwa. Maziwa ya ng'ombe yanaweza kuongezwa tu kwenye chai iliyomalizika, lakini ni bora hata kunywa kinywaji kulingana na hiyo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kumwaga kijiko cha majani kavu ya chai kwenye maziwa na chemsha.
