Usaliti ni dhana pana kabisa ambayo kila mtu anaelewa tofauti. Lakini vyovyote itakavyokuwa, matokeo ni yale yale - jeraha kubwa katika roho na kutokuwa na imani kwa watu. Kwa msingi wake, usaliti wowote ni uhaini (mwili na maadili), ambayo kimsingi haiwezekani kujiandaa. Ili kuishi kwa usaliti, unahitaji kujua jinsi ya kuishi kwa usahihi.
Maagizo
Hatua ya 1
Usijizike ndani ya blanketi au ujiondoe mwenyewe kwa matumaini kuwa maumivu yatatoweka yenyewe. Ikiwa unataka kupiga kelele - piga kelele, ikiwa unataka kuvunja vyombo - piga. Usijiwekee chochote. Usiporuhusu maumivu yatoke, baadaye itajidhihirisha kama ugonjwa. Jambo kuu sio kutupa hisia zako mbele ya watoto, hasira zako hazitawanufaisha.
Hatua ya 2
Kaa katika umbali fulani kutoka kwa hali hiyo. Baada ya kupiga kelele, jifanya kuwa haya yote hayakutokea kwako. Wasiliana na mtu aliyekusaliti tu ikiwa kuna uhitaji wa haraka. Tumia muda mwingi na marafiki na familia yako vizuri. Fanya kitu cha kupendeza, jipendekeze mwenyewe.
Hatua ya 3
Kukabiliana nayo. Unawaza sana juu yako mwenyewe kwa sasa. Wote mnajihurumia, na wakati huo huo chuki kwa ukweli kwamba mmeweza kuruhusu hii ifanyike kwenu. Jaribu kujisamehe. Hisia za hatia ni mbaya zaidi kuliko hisia zote. Kweli, mbaya na mbaya, kila mtu ana haki ya kufanya hivyo. Unahitaji kuishi.
Hatua ya 4
Chambua maisha yako, ikiwa ni lazima, wasiliana na mwanasaikolojia, fikiria ni wakati gani "umepoteza ardhi." Jivute pamoja: nenda kwa mfanyakazi wa nywele na mchungaji, sasisha WARDROBE yako. Acha kufikiria kuwa wewe ni mzuri sana na kwamba hauthaminiwi. Jaribu kuelewa mtu aliyekusaliti.
Hatua ya 5
Unapokuwa tayari kusikia zaidi ya maumivu na maumivu yako, anza kuwasiliana. Jaribu kusema tu, lakini pia kumsikiliza mkosaji. Hii ni ngumu sana na ikiwa unafikiria kuwa hauwezi kukabiliana nayo peke yako, wasiliana na mwanasaikolojia.
Hatua ya 6
Anza maisha mapya. Jiamini. Usipoteze uaminifu kwa watu, kwa sababu ikiwa utajifunga mbali na kila mtu, hautakuwa na furaha sana. Ni ngumu sana bila msaada. Jambo kuu ni kukumbuka kuwa unaweza kupata njia kutoka kwa hali yoyote.
