Katika wiki za kwanza za ujauzito, viungo vingi muhimu vya mtoto ambaye hajazaliwa huanza kuunda. Kwa hivyo, mara tu mwanamke anapojua juu ya hali hii mpya, lazima ajipatanishe na mtindo mzuri wa maisha, lishe bora na kuwa mwangalifu sana kwa mwili wake, atendee dalili ndogo za afya mbaya.
Maagizo
Hatua ya 1
Muone daktari wako mara moja ikiwa una dalili zozote za ujauzito. Atateua utafiti wote muhimu na kuainisha mpango wa utekelezaji unaofuata. Kwa kuongeza, daktari atajibu maswali yako yote na kutoa ushauri juu ya lishe na mtindo wa maisha.
Hatua ya 2
Ikiwa haujaandaa ujauzito mapema, basi ni muhimu katika siku hizi za kwanza na wiki kuanza kutibu magonjwa yako sugu na kuongeza kinga. Sasa ni wakati wa kutunza cavity ya mdomo, kuponya kuoza kwa meno. Maambukizi yasiyotibiwa yanaweza kusababisha shida za ujauzito. Ikiwa una cystitis sugu, jaribu kuzidisha.
Hatua ya 3
Siku za kwanza ni wakati hatari zaidi kwa kiinitete. Hata baridi kali inaweza kumaliza na ujauzito unaofifia au kuonekana kwa magonjwa anuwai kwa mtoto. Kwa hivyo, jaribu kupunguza uwezekano wa kuugua. Usionekane katika maeneo yaliyojaa wakati wa magonjwa ya magonjwa ya virusi, ikiwezekana, chukua likizo kwa wakati huu ikiwa unafanya kazi katika timu kubwa. Ugonjwa mbaya zaidi kwa wajawazito ni rubella. Ikiwa wakati wa utoto haukuwa nayo, kuwa mwangalifu - ugonjwa huu umejaa idadi kubwa ya kasoro kwa mtoto ambaye hajazaliwa.
Hatua ya 4
Pumzika zaidi, jitunze vizuri, ndivyo unavyomtunza mtoto wako. Unahitaji msaada na umakini wa wengine, kwa sababu uko busy na jambo muhimu zaidi - kuzaa mtoto. Ikiwezekana, kuahirisha majukumu kwa muda, haupaswi kuinua uzito na kufanya harakati za ghafla. Tembea katika hewa safi, mbali na barabara, kula mboga zaidi na matunda, epuka mafadhaiko, jifunze kupumzika.
Hatua ya 5
Ukivuta sigara, acha. Ikiwa huwezi kuacha kabisa tabia hii, basi angalau punguza idadi ya sigara unazovuta. Pombe pia ni hatari sana, hata kwa kipimo kidogo. Matumizi yake yanaweza kuchangia kikosi cha yai.
Hatua ya 6
Ikiwa kichefuchefu na malaise vinakusumbua asubuhi, kula croutons kadhaa au biskuti zilizotengenezwa jioni kabla ya kutoka kitandani.
Hatua ya 7
Hifadhi vitabu na majarida mazuri kwa mama wanaotarajia, ongea kwenye vikao vya mada. Wakati mtoto atakapofika, kutakuwa na wakati mdogo wa hii.
Hatua ya 8
Tafuta matibabu mara moja kwa dalili zifuatazo:
- kutokwa kwa uke kahawia au damu;
- maumivu ndani ya tumbo na nyuma;
- uvimbe wa uso na miguu;
- homa, udhaifu na kizunguzungu;
- kutapika kwa kutisha.
