Katika miezi ya mwisho ya ujauzito, mara nyingi wanawake huanza kuwa na wasiwasi juu ya maumivu ya mgongo. Ili kulainisha mzigo na kulipa fidia ya uzito ulioongezeka, wanawake wajawazito wanajaribu kupindua mgongo wao na kuegemea nyuma. Kama matokeo, mgongo wa sacral uko chini ya mkazo wa kila wakati, na mwanamke huhisi maumivu ya misuli nyuma yake. Ili kupunguza shida hizi, mikanda maalum ya elastic, inayoitwa bandeji, imeundwa. Bandage iliyochaguliwa vizuri humpa mwanamke nafasi ya kutosimamisha mtindo wa maisha ambao alikuwa amezoea kabla ya ujauzito, huku akiweka mkao wake sawa na mgongo wake ukiwa na afya.
Ni muhimu
Bandeji
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kujua saizi ya brace ya ujauzito, unahitaji kuchukua kipimo kimoja - kiasi cha mapaja chini ya tumbo. Kwa hivyo, bandeji ya saizi ya sekunde inafaa kwa wanawake ambao matokeo ya kipimo yanafaa katika masafa kutoka sentimita themanini na tisa hadi tisini na mbili, na mia moja na kumi na mbili - kutoka sentimita mia moja na tisa hadi mia na kumi na mbili.
Hatua ya 2
Hii haisemi kwamba kuna mfano wa ulimwengu unaofaa wanawake wote, bila ubaguzi. Wakati wa kununua bandage, unapaswa kujaribu mifano kadhaa na uamue inayofaa mwanamke fulani.
Hatua ya 3
Njia mojawapo ya kuelewa jinsi chaguo sahihi ilifanywa ni kuweka bandeji na kukimbia nyuma ya mkono wako kati ya tumbo na bendi ya elastic. Ikiwa imechaguliwa vibaya, mkono utateleza kwa uhuru, au laini itasisitizwa sana juu yake.
Hatua ya 4
Kwa kuongeza, ni muhimu kuelewa ikiwa brace ni sawa wakati wa kutembea na wakati mwanamke ameketi au amesimama. Ndio sababu inashauriwa kuinunua katika duka maalum, ambapo washauri wenye ujuzi watakusaidia kuchagua bandeji kulingana na sheria zote na kukuambia ni cream ipi bora kutumia ukivaa ili kuepusha kunyoosha alama na kuipatia elasticity ya ngozi ya tumbo.
