Kama mtoto, wazazi wako walikujali, wakitumia muda mwingi na bidii kwa kazi hii, wakijitahidi kufanya maisha yako iwe sawa iwezekanavyo, kufundisha kila kitu na kukukinga na hatari. Sasa umekua na unaweza kutaka kulipa wapendwa wale wale.
Huduma ya matibabu
Wazazi wako sio vijana tena, na watu wazee mara nyingi wanakabiliwa na magonjwa anuwai. Lakini matumaini ya msaada wa dawa ya bure mara nyingi huvunjika na foleni kubwa chini ya ofisi ya daktari na ukosefu wa kuponi kwa wataalam. Saidia wazazi kutunza afya zao: Angalia hakiki kwenye mtandao na ujue ni madaktari gani wanaohitimu zaidi, na fanya miadi na wazazi. Lipa uteuzi wa wataalam ambao huduma zao ni ghali sana kwa wazee - daktari wa meno, daktari wa meno. Waeleze wazazi wako kwamba sio miujiza yote iliyotangazwa kwenye runinga na kwenye magazeti itaponya magonjwa yao.
Mbinu
Teknolojia ya kisasa hufanya maisha iwe rahisi zaidi. Anajua kuosha nguo, kuosha vyombo, kupika chakula na kusafisha utupu. Njia nzuri ya kufanya maisha kuwa rahisi kwa watu ambao, kwa sababu ya umri wao, tayari wanapata shida kuinama, kusafisha nyumba yao au kufua nguo kwenye bonde. Chukua mifano rahisi ya Dishwasher, multicooker, mashine ya kuosha, kusafisha utupu wa roboti kwa wazazi na uwasaidie kujua jinsi ya kuzitumia. Ikiwa baba na mama yako bado wanatumia Runinga ya zamani na bomba kubwa la picha na simu yenye waya, unaweza kuwasaidia kwa ununuzi wa vitu vya kisasa zaidi.
Mchezo
Sio watu wote wazee huenda kwenye michezo, na baada ya yote, katika umri huu, mazoezi ya mwili ni muhimu sana ili kuishi maisha kamili kwa muda mrefu iwezekanavyo. Sio kila mchezo unaonyeshwa kwa mtu wa umri. Kuogelea, tenisi, badminton, yoga, mazoezi ya viungo, kukimbia, baiskeli, kucheza ni chaguzi zinazofaa. Wahakikishie wazazi wako jinsi ilivyo muhimu kutunza miili yao sasa, na kununua usajili kwa studio inayofaa. Kabla ya kuanza mafunzo, inashauriwa kupata uthibitisho kutoka kwa daktari kwamba mchezo huu unafaa kwa mama yako au baba yako.
Nyumba ya nchi
Baada ya kustaafu, watu wengi wazee wanapendelea kutumia wakati wao kwenye dacha. Wanapumua hewa safi, wanapumzika katika maumbile na hupendeza kwa shauku na mazao anuwai ya bustani. Walakini, kwa miaka mingi, nguvu huenda, na ni ngumu zaidi na zaidi kupanda vitanda. Ikiwa wewe sio mpenzi wa bustani na hautaki kutumia wikendi yako kupigana na magugu, waajiri tu watu wafanye kazi hiyo. Wasiliana na kijiji kilicho karibu, na pengine unaweza kupata huko wale ambao wanataka kupata pesa za ziada.
