Ili kuelezea hisia zako, hakuna maneno ya kutosha, wakati mwingine kuna maneno mengi sana, na hakuna hata moja linaonekana linafaa. Kuelezea hisia ni ustadi kama uandishi au baiskeli. Na mazoezi yatasaidia hapa, fanya mazoezi na fanya mazoezi tena.
Maagizo
Hatua ya 1
Fikiria haswa kile unachotaka kusema. Fanya mawazo yako kuwa maalum zaidi. Ili kutatua hisia zako, zungumza juu yao na mtu mwingine unayemwamini na anayekujua vizuri. Soma vitabu, mashairi, mawasiliano kati ya Mayakovsky na Lily Brik. Washairi wana uwezo wa kuelezea kwa moja moja kugeuza ugumu wote wa uzoefu wa kihemko, nuances ya hisia za wanadamu. Jifunze sanaa hii kutoka kwao. Sio lazima ukariri mashairi ya Byron au nukuu Petrarch. Labda utachagua maneno rahisi na ya prosaic, lakini muhimu zaidi - yako mwenyewe.
Hatua ya 2
Kumbuka, watu hupata rahisi kupanga mawazo yao wakati wanayaweka kwenye karatasi. Wanasaikolojia wanakushauri uandike hisia zako kwa mtu wa tatu, kana kwamba ni mgeni. Pata ubunifu. Andika mazungumzo mafupi kujaribu chaguzi tofauti. Mbinu hii itakuruhusu kupumzika na kutupa hisia zako zote kwenye karatasi. Baada ya zoezi hili, utakuwa na uelewa mzuri wa kile unachotaka kusema.
Hatua ya 3
Ikiwa ni rahisi kwako kuelezea hisia kwa maandishi, nenda kwa aina ya epistolary. Lakini badala ya kutumia SMS na media ya kijamii, andika barua halisi. Watu wengi hukosa bahasha, stempu za posta, na mistari iliyochongoka na migomo na kingo za kihemko. Barua ya karatasi itasisitiza hali ya kibinafsi, ya karibu ya ujumbe. Ikiwa hauko tayari kujaza karatasi nzima na mawazo na hisia zako, tumia kadi ya posta. Katika kesi hii, hata barua ya lakoni haitaonekana kuwa ndogo sana.
Hatua ya 4
Weka stika za rangi ukutani, ambayo kila moja andika jina la moja ya hisia unazopata. Kwa mfano, ikiwa ni ngumu kupata maneno ya kuomba msamaha, andika kwenye stika: "majuto", "majuto", "huzuni", "upweke", "maumivu", "upendo". Wakati mtu ambaye unamshughulikia ujumbe kama huo anapata maandishi yote, eleza kila moja yao. Ikiwa unataka kukiri upendo wako, tumia baluni za helium badala ya stika. Basi unaweza kutoa rundo zima la hisia zako.
