Inatokea kwamba uhusiano kati ya watu wawili, ambao ulionekana kuwa hauna mawingu, unamalizika ghafla. Haijalishi ni kwanini, kunaweza kuwa na sababu nyingi - kutoka kwa ujinga tu hadi vizuizi visivyoweza kushindwa. Inatokea. Tunakabiliwa tu na ukweli kwamba kile kilichokuwa kizuri kimeenda bila kubadilika na hakitarudi tena, na tunahitaji tu kumwacha mpendwa ili wote wawili mujisikie vizuri.
Ni muhimu
- - uvumilivu
- - kutuliza
- - kazi / hobby
Maagizo
Hatua ya 1
Kumbuka wakati wote ambao ulikuleta karibu zaidi. Inahitajika kutenga jioni ambayo utakuwa peke yako kabisa, ili mtu yeyote asikusumbue. Muweke wakfu aandike barua ambayo hutatuma kamwe. Eleza ndani yake wakati wote mzuri ambao ulikuwa, na kisha choma barua hii.
Hatua ya 2
Fikiria juu ya nini, kwa kweli, itakuwa bora zaidi na rahisi kwa wote wawili. Ni kwamba tu mtu anapaswa kuchukua hatua ya kwanza kurahisisha mwingine. Kata mawasiliano yote na mpendwa wako mara moja na usiruhusu unganisho wowote uwepo. Mwanzoni itakuwa chungu chungu, lakini basi itakuwa bora tu, jambo ngumu zaidi ni miezi michache ya kwanza.
Hatua ya 3
Ikiwa hatua mbili zilizopita hazikukusaidia, chimba kumbukumbu yako. Utapata vitu vingi visivyo vya kupendeza vinavyohusishwa na mtu huyu. Watumie kukuza chuki kwake. Sahau kila kitu isipokuwa hii, acha tu chuki na uchokozi. Fikiria juu ya maumivu na maumivu ambayo alikusababisha. Mfanye awe na hatia, elewa, mwishowe, kwamba inaumiza wewe tu sasa. Hii inapaswa kuchochea kiburi katika kufanya kipindi hiki kuwa rahisi kwako.
Hatua ya 4
Chukua wakati wako wote wa bure ambao unayo katika harakati za kujenga. Jifunze lugha hiyo na ufanye kazi hiyo kwa bidii maradufu, jisajili kwa kozi - fanya chochote kinachofanya siku yako iwe rahisi. Wakati wa jioni, tumia msaada wa dawa za kutuliza na za kulala - wakati mgumu zaidi wa siku kwako utakuwa jioni na usiku.
Hatua ya 5
Chukua likizo kidogo na uende mahali ulipotaka kila wakati, lakini kwa sababu fulani hakuwa na wakati wa kutosha. Jitoe wakati huu kwako mwenyewe, kabisa na kabisa, hakikisha kwamba hakuna hata tone moja la uzembe linaloweza kupitisha hamu yako ya kuishi huru na kwa furaha. Wacha maneno "furaha" na "uhuru" yawe sifa yako kwa kipindi hiki.
Hatua ya 6
Ikiwa kesi zote za awali zimeshindwa na zimeshindwa, wasiliana na mtaalam wa kisaikolojia aliyehitimu. Kumbuka kwamba huyu ndiye mtu pekee anayeweza kukusaidia, kwa hivyo hauitaji kuwa msiri sana. Maelezo zaidi unayompa, msaada kamili zaidi - msaada tu, sio msaada tu - unaweza kutegemea.
