Katika maisha, kila wakati na wakati kuna hali wakati unahitaji kukataa mtu. Wengi wanaogopa kukosea kwa kukataa kwao na kukubaliana kinyume na masilahi yao. Kuna njia zingine rahisi za kukataa bila sauti mbaya.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, fahamu ukweli mmoja: sio lazima utoe visingizio kwa kukataa kwako, hata ikiwa ni kukataa mpendwa. Kadiri unavyofanya visingizio bila msaada, ndivyo unavyohatarisha kuharibu uhusiano wako na mtu huyo. Ikiwa unafadhaika sana, kwanini basi ukatae? Tofauti kama hiyo haieleweki kwa mtu ambaye ulimkataa, na humkosea zaidi kuliko ukweli wa kukataa. Toa sababu tu ikiwa iko kweli na ni mbaya.
Hatua ya 2
Wakati mwingine chaguo la uaminifu zaidi ni kusema moja kwa moja "hapana", lakini ni bora kuifanya kwa njia ya upole. Kwa mfano: "hapana, siwezi kufanya hivi," "hapana, napendelea kutofanya hivi," "hapana, sina wakati wa kupumzika hivi sasa." Labda mwingiliano ataanza kukuchochea na kukushawishi, lakini wewe simama msimamo wako, usishiriki kwenye majadiliano.
Hatua ya 3
Njia kali ya kukataa ni kuonyesha ushiriki na uelewa wa shida ya mwingiliano. Ikiwa mtu anasisitiza huruma, unaweza kumsikiliza kwa utulivu, kuhurumia na kukataa. Kwa mfano: "Ninaelewa kuwa umechoka sana, lakini siwezi kutimiza ombi lako", "hili ni shida kubwa sana, lakini siwezi kulitatua", "Ninaelewa jinsi ilivyo ngumu kwako, lakini siwezi kusaidia katika hali hii ".
Hatua ya 4
Kuna ujanja mmoja uitwao kukataliwa kuchelewa. Inafaa kwa wale watu ambao hawajui kukataa kabisa. Yeye pia ni mzuri kununua wakati na kufikiria kidogo, kupima faida na hasara. Unahitaji tu kumwuliza mtu anayeuliza wakati wa kufikiria. Inaweza kuonyeshwa kitu kama hiki: "Sikumbuki kabisa mipango yangu yote ya kesho", "Nataka kushauriana na …", "Ninahitaji kufikiria", "siwezi kusema mara moja." Ikiwa wewe ni mtu asiye na shida, jaribu kutumia mbinu hii wakati wote.
Hatua ya 5
Kuna hali ambazo unahitaji kukataa sehemu. Sema masharti yako, unakubali nini na sio nini. Hii hufanyika ikiwa kweli unataka kusaidia na kitu katika hali fulani, lakini mtu anauliza sana. Unaweza kujibu: "Niko tayari kusaidia na …, lakini sio …", "sitaweza kuja kila siku, lakini naweza kuifanya siku ya Alhamisi na Jumamosi", "nitakupa inua, lakini ikiwa unakuja bila kuchelewa. " Ikiwa haukubalii yoyote ya masharti uliyopewa, lakini kwa dhati unataka kumsaidia mtu, uliza: "Labda naweza kusaidia katika jambo lingine?"
Hatua ya 6
Wakati mwingine unataka kusaidia, lakini haujui jinsi. Katika kesi hii, jaribu kutafuta chaguzi pamoja na mtu anayeuliza. Labda itakuwa kweli katika uwezo wako kufanya kitu. Unaweza pia kukataa na kutoa msaada mara moja katika kupata mtaalamu ambaye kwa kweli anaweza kusaidia katika kutatua suala hili.
