Kwa kila mtu, kuagana na wale unaowapenda na ambaye ulitumia siku na dakika zenye furaha na zisizosahaulika daima ni mtihani mgumu na mgumu. Maumivu ya akili hayaondoki haraka, lakini inaweza na inapaswa kushughulikiwa. Kuna hatua mbili zilizothibitishwa unazoweza kuchukua kupitia wakati mbaya katika maisha yako.
Hatua ya kwanza: kubali hali ya sasa kama fait accompli
Ikiwa una hakika kuwa hakuna kitu kinachoweza kurudishwa, na kuagana na mpendwa wako tayari kumetokea, unahitaji kukubali ukweli huu kwa utulivu. Ingekuwa nzuri hata kuzungumza hali hii kwa sauti yako mwenyewe kwa sauti ya utulivu na hata ili kusikia na kuelewa. Unaweza kuandika kwenye karatasi maneno haya yafuatayo: “Tuliachana na mpendwa wangu milele. Kulikuwa na nyakati nyingi za kupendeza na za kufurahisha. Asante, hatima, kwa ajili yao. Nitawakumbuka kama zawadi nzuri katika hatua fulani ya maisha yangu, na nitaendelea. Nakutakia furaha kwa mpendwa wako. Na kugeuza ukurasa Sura hii kutoka kwa maisha yangu tayari imesomwa."
Kwa maneno kama hayo, unaweza kutuliza uchungu wa akili na uchungu. Ikiwa utawarudia kwa sauti kubwa na mara kadhaa, basi hali ya utulivu kwa hali hiyo itakuja karibu mara moja. Hivi ndivyo unahitaji kutibu kujitenga yoyote kuepukika maishani - kana kwamba unasoma sura kutoka kwa kitabu chako cha maisha. Unaweza kuisoma tena kwenye kumbukumbu yako, au unaweza kugeuza ukurasa na kusoma. Kwa haraka unavyofanya hivi, watu wapya wa kupendeza na hafla za kupendeza wataishi. Hakuna haja ya kushikamana na zamani. Kushukuru na kuacha ni jambo kuu katika kesi hii.
Hatua ya pili: geuza ukurasa na ufungue milango ya maisha mapya
Sasa ni wakati wa maisha mapya. Hadithi ya mapenzi mapenzi imeisha. Inaweza kuwa ya kusikitisha, lakini alikuwa katika maisha yako, na hii ni nzuri. Kila kitu, sasa hakuna wakati wa kuwa na huzuni, kwa sababu maisha ni mafupi sana. Kila siku baada ya kuachana na mpendwa inapaswa kujazwa na shangwe ndogo na vitu vidogo vya kupendeza kulipa fidia kwa ukosefu wa mhemko mzuri. Unaweza kuandaa safari kwenda dukani na kununua bidhaa unayotaka. Unaweza kujifurahisha na kipande cha keki ya kupendeza, chai yenye harufu nzuri na chokoleti, umwagaji wenye harufu nzuri na chumvi bahari na povu, kusoma kitabu cha kupendeza, au kutembea jioni.
Jambo kuu ni kwamba furaha hizi ndogo ziingie kabisa kwenye maisha yako mapya. Inashauriwa kufanya mchezo uupendao: aerobics, usawa, kuchagiza, kuogelea. Itakuwa nzuri pia kujiandikisha kwa densi au kununua diski na programu ya mafunzo ya densi na kusoma nyumbani. Wakati wa kuzoea maisha mapya, inahitajika kuwa mara nyingi katika jamii ya watu wenye bidii na wenye matumaini, na kuepusha wenye tamaa wasioridhika na maisha. Safari yoyote ya sanatorium, nchi ya kigeni, au safari tu ya jiji la karibu inaweza kuwa njia bora ya kuanza kila kitu kipya. Vitendo hivi vyote husaidia kwa muda mfupi na kwa upotezaji mdogo wa akili kutoka katika hali hii na kuanza maisha kutoka mwanzoni.
