Mada chungu sana ya kuachana na mpendwa inahitaji njia ya busara, nguvu kubwa ya ndani na wakati. Kumwacha mtu ni ngumu sana, haswa ikiwa hisia zinabaki. Lakini unahitaji kujifunza hii ili kuishi na kuendelea mbele, tayari bila yeye.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, unahitaji kukubali ukweli kwamba hauna tena siku zijazo na mtu huyu, na ili uendelee kuishi, unahitaji kumwacha aende. Labda, ufahamu wa hali hii ni mgumu zaidi katika mchakato wote, kwani mara nyingi watu hawaamini tu kile kinachotokea, wanathamini matumaini na hawataki kumwacha mtu huyo aende, na hii inaweza kudumu kwa miaka. Ikiwa huwezi kukubali utunzaji wa mpendwa peke yako, hakikisha kuwasiliana na mtaalamu wa saikolojia anayefaa.
Hatua ya 2
Kuna mbinu ya kurudisha nguvu hiyo nzuri ya mapenzi na mapenzi ambayo uliwahi kupewa nusu yako nyingine. Kiini cha kazi ni taswira nyingi. Fikiria jinsi nguvu katika mfumo wa miale ya dhahabu, jua au mioyo inarudi kutoka kwake kwako kwenye mkondo.
Ukweli ni kwamba kwa kiwango cha kisaikolojia, uliwekeza sana kwa mwenzi wako, na wakati aliondoka, basi haukubaki na chochote. Hapa ndipo kiambatisho kinadhihirishwa. Vunja uraibu wa kisaikolojia kwa kurudisha yako mwenyewe. Baada ya muda, itakuwa rahisi kwako, na utahisi tena utimilifu wako.
Hatua ya 3
Jiweke busy. Mara ya kwanza, utalazimika kujilazimisha, madarasa yatafanyika katika hali ya fahamu ya moja kwa moja, na mawazo yako yatachukuliwa na picha ya mtu anayeondoka. Lakini endelea kufanya, hata ikiwa kila kitu kitatoka mkononi - usivunjika moyo, fanya.
Hatua ya 4
Wakati, shukrani kwa mazoezi ya kurudisha nguvu zako, uhai ndani yako unaongezeka, anza kujipenda mwenyewe. Jihadharini na muonekano wako, elimu, burudani. Mawazo ya kusikitisha juu ya mtu aliyeondoka hayataacha kukutembelea, ingawa watapata rangi nyepesi. Sublimate katika ubunifu, kulipa kodi kwa uzuri uliokuwa kwenye uhusiano wako. Kwa hili, wewe pia umwachilie mtu huyo.
Hatua ya 5
Punguza idadi ya hali na watu wanaokukumbusha wa zamani. Ondoa kwenye mitandao yote ya kijamii na uache kukutana na marafiki wako kwa muda. Usiwe na hamu na maisha ya mtu huyu, lakini zingatia wewe mwenyewe - hii ndio kazi yako muhimu zaidi.
Hatua ya 6
Baada ya muda, uwazi wako utarudi kwako na, ingawa jeraha litakuwa safi, mtu mpya anaweza kuonekana njiani. Kubali, kwa sababu hakuna mikutano bila kutengana. Usijifunge mbele ya watu wapya, labda walipewa kwako kwa jambo muhimu. Kama sheria, mtu ambaye amepata kutengana ngumu anakuwa mwenye busara na mwenye nguvu, ambayo inamaanisha kuwa nafasi ya kujenga uhusiano sahihi na wa kudumu na mtu mpya ni kubwa zaidi.
