Talaka, lakini hakuacha: hii mara nyingi hufanyika wakati wenzi wa zamani hawana mahali pa kuishi. Ili kuishi kusigeuke kuzimu kwa wote wawili, ni muhimu kutatua suala hilo kwa njia inayofanana na biashara. Halafu kuna nafasi kubwa zaidi kuwa uhusiano huo unaweza kuvumilika kabisa.
Kuwa au kutokuwepo?
Ni ngumu kuwasiliana na wa zamani au wa zamani, inazuiliwa na chuki, hasira, huzuni kutoka kwa kutengana, kutamani fursa zilizokosa. Ni hisia ambazo hazijaishi ambazo hutupeleka katika ufafanuzi wa kutisha wa mahusiano kati yetu, hazituruhusu kukubaliana kwa kusuluhisha shida za kila siku, tu kuishi, mwishowe. Ikiwa hii itakutokea: kwanza, tambua kwamba mhemko, vyovyote vile, ni, unazisikia na una haki kwao. Kupambana nao na kujishawishi mwenyewe kuwa haukasiriki kabisa au kuwa na wivu haifai. Urafiki hauwezi kumalizika haraka: kujitenga italazimika kupitia. Wakati mwingine inachukua miaka.
Jaribu kuweka kile kinachoitwa "Diary ya hisia", ambapo utaandika uzoefu wa siku hiyo. Hii itasaidia kuondoa hali mbaya, na wakati huo huo usizitupe kwa mume wako wa zamani, sio kusababisha mizozo. Mara tu baada ya talaka, kubaliana na mwenzi wa zamani juu ya mawasiliano ya chini: tu kwenye biashara, bila kufafanua uhusiano. Katika mazungumzo na yeye, kumbuka kila wakati juu ya kitufe cha masharti "simamisha": tamka neno hili ikiwa unahisi mawasiliano yanakuwa ya kihemko kupita kiasi na hayadhibiti.
Upande wa pili wa vizuizi
Inahitajika kuanzisha mipaka wazi sio tu kwa kisaikolojia, bali pia katika kiwango cha kaya. Kwa kweli, baada ya talaka, kila mtu anapaswa kuwa na pesa zake, lakini matumizi kwa watoto hujadiliwa kando na kwa uwazi iwezekanavyo. Usidanganye, lakini jadili. Tengeneza masharti yako mwenyewe, wakati unakumbuka kusikiliza na kusikia upande mwingine. Katika suala hili gumu, "taarifa-za-mimi" zinaweza kusaidia, wakati kila mmoja wa wenzi wa zamani anazungumza juu yake mwenyewe, hisia zake na tamaa zake, na haitoi kushutumu "taarifa-zako".
Tabu mbili
1. Watoto
Jaribu kuelezea hali hiyo kwa watoto ipasavyo, kulingana na umri wao. Hakuna haja ya kuwadanganya. Na kwa hali yoyote "juggle" hamu ya kitoto ya mama na baba kuwa pamoja tena. Misemo: "Ikiwa utajiendesha mwenyewe, labda tutakuwa pamoja tena, kama hapo awali" haikubaliki. Uhusiano na ex wako ni biashara yako tu naye. Na kumbuka: hali ya utulivu ndani ya nyumba, ni rahisi zaidi kwa watoto.
2. Rudi zamani
Kujaribu kurudi kwenye uhusiano wako wa zamani ni moja wapo ya hatari ya kuishi pamoja baada ya talaka. Na hali hiyo huwa chungu wakati mke wa zamani au mume wa zamani bado anaota juu ya kurudi kwa upendo. Ikiwa yule wa zamani ana tumaini kwamba kila kitu kitakuwa kama hapo awali, na hautaki hii, mueleze hisia zako mara moja, bila tafsiri ngumu na bila kuchelewesha. Ni mgumu sana? Kwa mtazamo wa kwanza tu. Kwa njia hii tu ndio utamuondolea udanganyifu na mateso katika siku zijazo.
Ikiwa bado unajipenda, ingiza msaada wa rafiki au jamaa, lakini ni mtu tu ambaye yuko tayari kwa mazungumzo magumu, ambaye anaweza kusaidia kupitia maumivu na tamaa. Ni muhimu pia kujifunza jinsi ya kubadilisha umakini kutoka kwa uhusiano na wewe mwenyewe: hakikisha utafute maana mpya na msaada katika maisha.
