Mabadiliko ya mtoto kutoka likizo ya kiangazi hadi kazi za kielimu za vuli lazima zifuatwe na umakini maalum wa wazazi.
Bafu za jua na bahari, ua na michezo ya kompyuta, wakati wa kulala usiku wa manane na kuamka mchana - yote haya hupotea pamoja na msimu wa joto. Asili na ustaarabu huruhusu wakati wa kutosha wa mpito mzuri. Wazazi tayari wako tayari kwa mwaka wa shule, watoto wanahusika katika urekebishaji. Na ikiwa mambo muhimu ya elimu yana watoto wengi, basi kulala, kwa kweli, kuna wachache wao.
Lala, lala, lala
Kurekebisha utaratibu wako wa kila siku sio kazi rahisi. Kwanza kabisa, ni kuheshimiana. Watu wazima watalazimika kusahau kwamba mtoto "hakufanya chochote" wakati wote wa kiangazi na "alipata usingizi wa kutosha". Na ikiwa amezoea kuamka mapema, basi "hakuna shida." Mwanafunzi atalazimika kukubali kuamka mapema kila siku na mapema tu, lakini tayari jioni, analazimika kulala. Ni rahisi kwa wote pamoja kukubali changamoto ya utawala wa shule kuliko kuzidisha migogoro ya ndani.
Ubora wa kulala huathiri mkusanyiko wa watoto na mhemko. Inahusiana moja kwa moja na malezi ya mtazamo wa mwanafunzi kwa kazi ya shule. Zaidi ya robo ya wanafunzi wa shule za upili walilala darasani angalau mara moja wakati wa mwaka. Hali hiyo inazidishwa na mabadiliko katika lishe na mahitaji ya michezo ya mwili unaokua.
Kulala, mawasiliano, umeme
Mazungumzo mazito yanapaswa kufanywa juu ya runinga na njia kama hizo za elektroniki za mawasiliano kama simu ya rununu na kompyuta ya kibinafsi. Hakuna mtu anayedhalilisha thamani yao ya kielimu, uchochezi mzuri wa ubongo. Lakini taa ya bandia kutoka skrini zao hukandamiza homoni inayohusika na kushawishi usingizi.
Zaidi ya nusu ya watoto wa miaka 13-17 hutumia saa ya mwisho kabla ya kwenda kulala kwa barua-pepe na mawasiliano ya sauti na kuona na wenzao. Wanahitaji sana kudumisha uhusiano wa mara kwa mara na anuwai wa kibinafsi. Wengi wanajiona wana wajibu wa kujibu mara moja kwa ishara na machapisho.
Ni ngumu kupendekeza njia pekee inayokubalika ambayo inawezekana kufundisha marafiki wachanga kupokea majibu baada ya kulala. Uvumilivu na uvumilivu watakuwa wasaidizi wa kwanza hapa.
Mahitaji ya kulala ni ya asili kwa mtu binafsi, lakini kwa hali yoyote, kulingana na umri na mzigo wa shule, muda wa kulala usiku ni kati ya masaa 11 hadi 8. Kuna kigezo kimoja tu - mtoto lazima aamke kwa nguvu. Wataalam wanapendekeza kufanya kazi yako ya nyumbani mapema iwezekanavyo, epuka kahawa, nishati, vinywaji vya kaboni jioni. Wasichana bila shaka wataonekana bora na wavulana watakuwa na nguvu na ujasiri zaidi ikiwa watajifunza tu kulala vizuri.
