Je! Unahitaji kuachana ikiwa siku moja ghafla utagundua kuwa hautaki tena mwenzi wako? Sio lazima kabisa. Ukweli kwamba libido imepungua inaweza kuwa na sababu zinazoweza kurekebishwa.
1. Tofauti kati ya kulala na kuamka
Mara nyingi hufanyika kwamba wenzi tu hawana "masaa ya ngono" sawa. Hii hutokea wakati mmoja wa jozi ni bundi na mwingine ni lark.
Jaribu kupanga wakati wa ngono. Jaribu kulala wakati mmoja na mwenzi wako angalau mara kadhaa kwa wiki. Kuwa na "tarehe chini ya vifuniko", unda mpangilio wa kimapenzi, kwa mfano, chakula cha jioni kwa mbili au mchezo wa kadi kuvua.
2. Hali ya unyogovu ya mmoja wa washirika
Wakati wa unyogovu, nguvu hupungua, na mara tu shughuli za kufurahisha hazileti raha ya zamani. Kinyume na msingi wa kupungua kwa jumla kwa nguvu, libido pia hupungua. Kwa kuongezea, idadi ya dawamfadhaiko inaweza kuwa na athari mbaya kwa viwango vya libido. Wasiliana na mtaalamu wako ikiwa umetibiwa unyogovu, wacha azungumze juu ya matokeo ya kuchukua vidonge kwa undani zaidi au kukuandikia kozi laini ya dawa.
3. Asili isiyo na msimamo ya homoni
Asili ya homoni inategemea mambo mengi. Kinachoonekana zaidi ni umri na mafadhaiko. Jaribu kuondoa sababu za kukasirisha kwa kurekebisha lishe yako. Labda unakosa mafuta ambayo yanahusika katika kudumisha viwango vya homoni katika fomu inayofaa. Zoezi mara nyingi, kama maisha ya kukaa tu pia yana athari mbaya kwa viwango vyetu vya homoni.
4. Afya mbaya
Mara nyingi, maswala ya ngono yanaonekana kuwa tofauti kabisa na afya yetu kwa jumla. Kwa kweli, hii ni mbali na kesi hiyo. Angalia afya yako, pamoja na mfumo wako wa genitourinary. Libido inaweza kuwa imepungua haswa kwa sababu ya aina hii ya shida.
Zingatia jinsi unavyohisi wakati wa ngono. Haipaswi kuwa na maumivu wakati wa kujamiiana. Ikiwa kuna maumivu, basi kuna kitu kibaya. Usichelewesha miadi ya daktari wako.
5. Ukiritimba
Usifanye ngono kuwa ibada ya kawaida na ya lazima, haitaongoza kwa kitu chochote kizuri. Fuata matakwa yako. Gundulikani tena, tafuta njia mpya za kupendeza kila mmoja. Usifuatilie tama, ili baada ya hapo na hisia ya jukumu lililotimizwa kwenda kitandani, uzingatia vizuri mchezo wa mbele. Furahiya.
