Wakati kwa bahati mbaya katika uhusiano na wanaume, ni nini cha kufanya? Kukimbilia mafunzo? Ndio, makocha na wataalamu wengine wa uhusiano wa kibinadamu wanaweza kukusukuma katika mwelekeo sahihi. Na shida bado italazimika kutatuliwa na yeye mwenyewe. Je! Hatua zako ni zipi?
Ikiwa shida ni kwamba hupendi mtu yeyote, basi badilisha mzunguko wako wa kijamii (tazama sehemu ya mwisho ya nakala hii). Ikiwa wanaume wa kupendeza hawakupendi - jiangalie mwenyewe kwanza (sehemu ya pili). Na katika kesi wakati uzoefu wa uhusiano ambao haukufanikiwa tayari umekusanywa, ni bora kushughulikia kwanza zamani.
Kuvunja na yaliyopita
Hii ni hatua ngumu zaidi, lakini muhimu sana kuelekea kubadilisha maisha yako mwenyewe. Jaribu kutambua kuwa hata jana imeenda milele. Hii inatumika kwa kila kitu kilichotokea, kizuri na kibaya.
Ikiwa bado unampenda mtu "kutoka zamani," acha hisia zako. Hii inaweza kuwa chungu sana. Usiponde hisia za uchungu ndani, wacha upate kupotea kwa upendo, uomboleze.
Ikiwezekana, chukua likizo fupi na utumie peke yako mahali pya kwako mwenyewe. Kuwa peke yako na wewe mwenyewe. Fikiria, jisikie "kwa ukamilifu."
Ikiwa ni ngumu kwako, tafuta msaada kutoka kwa wengine. Unahitaji tu kuhakikisha kuwa mtu huyo anakutendea bila wivu ya siri na hasira. Wakati mwingine ni muhimu zaidi kuwasiliana na mgeni (kwa mfano, mwanasaikolojia) kuliko rafiki au jamaa.
Andika hisia zako kwenye karatasi. Sio lazima kabisa kuchoma mara moja yaliyoandikwa. Fanya hivi ukiwa tayari.
Fikiria kwa busara: kweli alikuwa mtu "wako"? Je! Unafikiria picha ya mpendwa? Labda mapenzi hayakufanya kazi, kwa sababu wewe ni tofauti sana.
Usikimbilie kwenye uhusiano mpya, toa "kabari ya kabari". Unaweza kufikiria tena hali ya uhusiano wa zamani na itakuwa mbaya zaidi. Badala yake, zingatia urafiki, uhusiano wa kifamilia, mwingiliano wa wanyama, na burudani kwa sasa.
Ni kwa kuondoa tu hisia zenye uchungu, unaweza kuziacha na kuziacha zamani. Vinginevyo, hali hiyo itajirudia tena na tena.
Pata mwenyewe
Fikiria juu ya wewe ni nani. Labda maoni yako juu yako hayaonyeshi ukweli? Au, kwa sababu fulani, unaficha nafsi yako halisi mbele ya watu, kwa sababu ya kutokuelewana kunatokea?
Uzoefu wa uhusiano wa zamani na kutofaulu kunaweza kuja katika uchambuzi kama huo. Kwa mfano, unawavutia wanaume dhaifu kila wakati. Kwa hivyo una nguvu! Je! Unavutiwa tu na sura? Kwa hivyo wewe ni mrembo sana! Je! Haukuona akili yako? Labda wewe ni mwerevu kuliko watu wa mduara huu! Funua sifa zako bora.
Ikiwa kulikuwa na kosa katika uhusiano wako wa zamani, ukubali ili usirudie baadaye. Lakini usipitwe na hatia. Kamwe usijali vishazi vya "wenye mapenzi mema" kama "Una lawama kwa kila kitu!" na "ningekuwa mahali pako …". Mtu mmoja hawezi kuwa na hatia ya kila kitu, hata juu ya maisha yake.
Lakini fikiria ikiwa ugumu wa kisaikolojia au mitazamo isiyo sahihi inakuzuia maishani. Unaweza kubeba mzigo wa kimaadili wa mahusiano yasiyofaa kutoka utoto au ujana. Au kujiona chini kunakusumbua.
Chukua vipimo, zungumza na wataalam. Jaribu kujielewa vizuri na sababu za matendo yako mwenyewe. Hii itasaidia kushinda udhaifu, kufikia kiwango kipya cha kibinafsi.
Hiyo inasemwa, usijaribu kubadilika kabisa. Endeleza, lakini endelea kuwa wewe mwenyewe. Hii ndiyo njia pekee unayoweza kupata mtu ambaye utajikuta naye "kwa urefu mmoja."
Onyesha upya mzunguko wako wa kijamii
Ili mtu ambaye unahitaji kukutana naye, unahitaji kupanua mzunguko wako wa kijamii. Anza kuondoka nyumbani mara nyingi, kutembea, kusafiri. Nenda ambapo unaweza kukutana na watu wa kiwango chako na masilahi yako. Wasichana wanaoishi vijijini au katika mji mdogo wanapaswa kuhamia jiji kubwa.
Usikimbilie nyumbani mara baada ya kazi. Nenda kwenye cafe au mgahawa - unaweza kuwa peke yako, siku hizi hii ni kawaida kabisa. Hakika, kutakuwa na wanaume wengi kati ya wageni ambao pia hawaitaji kukimbilia nyumbani.
Unaweza kujiandikisha kwa kozi za lugha za kigeni, kilabu cha mazoezi ya mwili au kozi zozote za kitaalam na mafunzo, jiunge na shirika la kujitolea. Shughuli mpya zitafanya uwezekano wa kufanya marafiki wapya, kupanua idadi ya marafiki. Utaona watu "kwa vitendo" na wakati huo huo jithibitishe. Inawezekana kwamba mmoja wa marafiki wapya wa kiume ataweza kuwa mtu zaidi kwako.
Lakini hata ikiwa "mtu wa ndoto" haonekani mara moja, usikate tamaa. Baada ya muda, marafiki wapya na wandugu wanaweza kukutambulisha kwa marafiki wengine. Kwa hivyo mzunguko wa kijamii utapanuka.
Kwa kuongeza, ujuzi mpya na ujuzi huchangia ukuaji wa kibinafsi. Kwa mfano, ustadi wa lugha ya kigeni au uzoefu wa kushirikiana katika shirika la kujitolea itasaidia na maendeleo ya kazi. Kubadilisha kazi, wewe, tena, utapata marafiki mpya.
Kwa njia, ujuzi wa lugha utakufungulia fursa za kuwasiliana na wageni. Utaweza kuanzisha uhusiano wakati wa kusafiri au kwenye mtandao. Nani anajua, labda hatima yako inakusubiri nje ya nchi?
Badilisha maisha yako bila kusubiri upendo - na siku moja itakuja. Mabadiliko mengine mazuri husababisha wengine, mara nyingi hufanyika
