Inatokea kwamba kitu cha kuabudu sio kurudia kila wakati. Au baada ya kuvunja, bado una hisia fulani kwa mpenzi wako wa zamani, lakini hana. Njia moja au nyingine, tunazungumza juu ya upendo ambao haujatakiwa.
Chukua hatua ya kwanza
Ikiwa unaamua kumaliza mapenzi yako yasiyotakikana mara moja na kwa wote, unapaswa kuvunja uhusiano wowote na kitu cha matamanio yako. Kuharibu mawasiliano ya kirafiki naye, futa picha ambapo mko pamoja. Usibadilishe hata ujumbe usio na hatia. Itakupa tumaini tu. Usitafute mikutano naye na epuka hafla ambazo anaweza kuwapo. Niniamini, itakufanyia mema tu.
Usijitenge peke yako. Kwa kweli, kulia kwa siku kadhaa chini ya nyimbo za mapenzi za kusikitisha ni kawaida, lakini hauitaji kukaa katika hali kama hiyo kwa muda mrefu. Wacha marafiki wako wakuburudishe. Jilazimishe kutabasamu, hudhuria hafla, hata ikiwa haujisikii kabisa. Bado, hamu ya chakula huja na kula.
Hatua kwa hatua, utaweza kuchukua kichwa chako na kitu muhimu zaidi. Kwa mfano, kuhamisha ngazi ya kazi, burudani zinazopendwa, kwenda kwenye mazoezi, na kadhalika. Hivi karibuni utaona jinsi wewe mwenyewe ulianza kubadilika, ulimwengu unaokuzunguka umebadilika, na, pengine, mtazamo wako kuelekea kitu cha huruma yako.
Kwa kuongeza, ni muhimu kujifunza kupenda bila ubinafsi. Bado, upendo ambao haujarudiwa ni hisia ya kufedhehesha, kwani mwanzoni inamaanisha kuwa umekataliwa. Na hii inajumuisha maumivu, kuchanganyikiwa, kujistahi na hamu ya kulipiza kisasi. Kwa upande mwingine, upendo wa kujitolea ni hisia ya ubunifu. Hakuna walioshindwa au walioshindwa hapa. Ikiwa unampenda mtu bila kupendeza, basi utamtakia furaha ya dhati kabisa na umwachie aende.
Mbinu za kisaikolojia
Kulingana na wanasaikolojia wengine, ili kupoza kitu chako cha upendo usiopendekezwa, unapaswa kufikiria wewe pamoja. Usifanye uhusiano huu wa uwongo tu. Bado, kipindi cha maua ya pipi kawaida ni nzuri, na shida huanza baada yake.
Kwa hivyo fikiria mpenzi wako kama mume au baba wa mtoto wako. Fikiria juu ya jinsi itakuwa katika maisha ya kila siku. Labda picha yake bora, iliyobuniwa na mawazo yako, itatoweka ikiwa utaanza kufikiria juu ya vitu rahisi kabisa.
Unaweza pia kukosoa kitu cha mapenzi yako. Itazame kutoka upande. Labda, kama kila mtu mwingine karibu, utapata kasoro kadhaa ndani yake. Wapate hata katika fadhila. Hivi karibuni utaweza kugeuza kiumbe chako chote dhidi yake, na mwishowe umtupe nje ya kichwa chako.
Na pia jaribu kuangalia hali hiyo kwa busara zaidi - baada ya yote, kujipoteza mwenyewe kwa mateso yasiyofaa, unapoteza wakati tu. Ingawa wangeweza kujitolea kwa mtu mwingine ambaye atakujali kwa dhati na kukupenda.
