Kawaida, kiambatisho kinaeleweka kama aina ya uhusiano kati ya watu ambao huvutia na kushikilia watu wawili karibu wakati hakuna haja ya lengo hili: hakuna hisia ya upendo, hakuna masilahi ya kawaida, hakuna faida ya pande zote. Katika mazingira ya uhisani, kiambatisho mara nyingi huitwa upendo au urafiki, lakini, kwa bahati mbaya, hii sio ukweli kila wakati.
Maagizo
Hatua ya 1
Kiambatisho kimegawanywa kuwa na afya na mgonjwa. Kwa afya wana maana ya uhusiano wa karibu sana wa kihemko wakati inahitajika sana, wakati kuna uwezekano wa kuiondoa kwa urahisi ikiwa umuhimu wa mawasiliano na mtu hupotea. Katika kesi wakati kushikamana na watu maalum haileti raha, lakini, badala yake, husababisha maumivu ya akili, kuvunjika kwa kisaikolojia, husababisha hofu, hii tayari ni kiambatisho chungu. Kweli, katika kesi wakati kiambatisho kinamnyima mtu aina yoyote ya uhuru, utegemezi halisi unatokea. Sababu za kuundwa kwa viambatisho kama hivyo ni tofauti sana, lakini mara nyingi huibuka haswa kwa wale watu ambao wanaamini kwa dhati kuwa ni aina hii ya kiambatisho chungu ambayo ni ya asili zaidi.
Hatua ya 2
Ikiwa unaogopa kumtegemea mtu mwingine, unapaswa kujua ni kwanini hii inatokea. Kuna maoni ya wanasaikolojia kuwa ni viambatisho vikali ambavyo sio zaidi ya mbadala wa kulazimishwa kwa upendo wa kweli kwa wale ambao hawajui kupenda na hawataki kujifunza, kwa sababu wanapenda watu kama hivyo, wakitoa yote yao hisia nyororo na joto bila kuuliza maoni. Na tu na kiambatisho chungu ni hitaji la kugeuza nyuma, majibu sawa sawa yalisikika sana, na wakati hayupo, mateso na mateso huanza. Kwa hivyo, sheria muhimu zaidi kwenye mchezo uitwao "Jinsi sio kushikamana na watu" ni hitaji la kujifunza kupenda bila mahitaji ya kaunta ya hisia ya kurudi isiyo na masharti. Ni kwa kujifunza tu kutotarajia chochote kutoka kwa watu, unaweza kujiokoa kutoka kwa ulevi chungu.
Hatua ya 3
Sheria ya pili muhimu wakati wa kupigana na viambatisho ni uwepo au uelewa wa maana yako mwenyewe maishani. Na maana ya maisha haipaswi kuwa kilimo cha ulevi au ulevi chungu kwa watu wengine, kwa sababu, kulingana na wanasaikolojia, hii sio kitu zaidi ya umbo lililoundwa bandia la maana ya maisha.
Hatua ya 4
Unapowasiliana na mtu kwa muda mrefu na kuanza kuelewa kuwa umeacha kupumua na kuishi bila yeye, unapaswa kumaliza mara moja mawazo kama hayo. Daima uwe tayari kwa ukweli kwamba mapema au baadaye, atakuacha hata hivyo, kama wengine walivyofanya. Watu bila kukusudia wanakuja maishani mwako na wanaiacha bila kujua, na wengine huchukua nafasi zao. Ikiwa mwanzoni ulijiwekea mawazo kuwa mawasiliano yako ni ya muda mfupi, kupoteza mpendwa hakutasababisha maumivu na mateso mengi kwako.
Hatua ya 5
Usikatwe juu ya mada ya kuabudu kwako. Jaribu kujiweka busy na uwasiliane na watu wengine. Ikiwa unaishi naye tu, kukomesha unganisho hili kutaacha utupu tu, utabaki peke yako na mawazo na uzoefu wako.
