Talaka ni mchakato mbaya lakini wa kawaida ambao familia nyingi hukabili. Ni mbaya zaidi ikiwa, wakati wa talaka, kuna watoto katika familia ambao wanaona uhusiano wa wazazi na kuwa washiriki wasiohusika katika talaka. Mama anawezaje kumlinda mtoto wake na psyche yake ikiwa atataliwa?
Jinsi ya kujisaidia
Kanuni # 1: muda nje
Kipindi ngumu zaidi baada ya talaka inachukuliwa kuwa miezi 2-3 ya kwanza. Hii ni aina ya "awamu ya mshtuko" wakati ambao mwanamke anaweza kufanya makosa mengi. Kwa hivyo, ni muhimu katika kipindi hiki cha muda kujiruhusu kuchukua "muda-mdogo" na kwa ujumla kukataa kufanya maamuzi yoyote muhimu. Inafaa kuruhusu psyche na ubongo kurudi katika hali thabiti.
Kanuni # 2: unahitaji kuuliza msaada
Watu wengi, haswa katika tukio la talaka, wana hofu ya kuwa dhaifu na kutofanikiwa, ambayo inatafsiriwa kwa kujitenga na ukaribu. Walakini, ni baada ya talaka kwamba haifai kuogopa kuomba msaada. Inaweza kuwa msaada rahisi - kukutana na watoto, kununua kitu dukani, kusaidia kusafisha nyumba.
Kanuni # 3: kutunza afya
Akili na mwili vimeunganishwa kwa kila mmoja. Ikiwa psyche inateseka, unahitaji kuandaa mwili na kufanya msingi thabiti kutoka kwake. Ili kufanya hivyo, unahitaji kula vizuri, kumbuka juu ya kupumzika na kulala, na utembee iwezekanavyo.
Jinsi ya kumsaidia mtoto
Kanuni # 1: Mume sio adui kwa mtoto
Watoto wanajitambua bila kujua kama mama asilimia 50 na baba asilimia 50. Ikiwa mama anasema kuwa baba ni mtu asiye mwaminifu na asiye na thamani, watachukua maneno haya na kuyachukua kibinafsi. Kwa hivyo, hasi zote zinazoelekezwa kwa mume zinaelekezwa kwa watoto.
Kwa kuongezea, mtoto, akitaka kumpendeza mama na baba, anaingia kwenye mzozo wa ndani, ambao mwishowe hauwezi tu kumwingiza mtoto na mmoja wa wazazi, lakini pia kusababisha athari mbaya zaidi.
Kanuni # 2: mtoto hana lawama
Talaka ni kitu ambacho watoto wanaona ni chungu sana. Wengi wao wanafikiri kwamba talaka ilitokana nao. Usipuuze watoto na hisia zao. Pia, haupaswi kuondoka kwenye mada yenye uchungu ya talaka - ni bora kuzungumza naye, na katika mazungumzo ingiza umakini wa mtoto kwa ukweli kwamba yeye si wa kulaumiwa.
Kanuni # 3: Usalama wa Kihisia wa Mtoto Ni Muhimu
Watoto ni wale ambao wanaona ukweli kulingana na majibu ya wazazi. Ni kwa jinsi wazazi wanavyoshughulikia hali fulani kwamba watahukumu mabadiliko na mtazamo wake kwake. Ikiwa mama wamefadhaika au, mbaya zaidi, uchokozi, hii itakuwa hatua ya kurudi katika psyche ya mtoto.
Kwa maneno mengine, ikiwa mama anajisikia vibaya, inamaanisha kuwa yuko chini ya tishio, lakini hakuna tumaini kwamba hali hiyo itatatuliwa. Kwa hivyo, inafaa kuzungumza na mtoto wako mara nyingi zaidi, ukizingatia mazuri na nia njema. Katika suala hili, ni muhimu kumshawishi mtoto kuwa kila kitu kitakuwa sawa katika maisha yake. Ni muhimu kuamini mwenyewe.
