Unaweza kuogelea kwenye dimbwi mwaka mzima, lakini hakuna kitu kinachoshinda kuogelea kwenye maji wazi kwenye siku ya joto ya majira ya joto. Ili kuepuka shida, unahitaji kufuata sheria rahisi.
Kwanza, ni muhimu kujua wapi kuogelea vizuri. Kuogelea katika maji wazi kunaruhusiwa mahali ambapo inaruhusiwa kufanya hivyo, na pia katika sehemu zilizo na maji safi na ya uwazi.
Haupaswi kuogelea kwa tumbo kamili na sio njaa. Na kila wakati chini ya usimamizi wa watu wazima.
Wakati wa kuogelea vizuri:
- kwa joto la hewa juu ya digrii 20;
- kwa joto la maji juu ya digrii 22;
- asubuhi au jioni.
Nini usifanye wakati wa kuogelea:
- kupiga mbizi na kuruka katika sehemu zilizo na chini isiyo ya kawaida;
- kupiga mbizi chini ya vyombo vya maji, chini ya boti, chini ya watu wengine;
- mkaribie meli anuwai.
Nini cha kutumia kwa kucheza salama majini:
- mipira anuwai ya inflatable, miduara, magodoro, vitu vya kuchezea;
- jackets za maisha, ruffles za mkono.
Mtoto anaweza kuoga kwa muda gani:
- unahitaji kuzoea kuoga hatua kwa hatua, kuanzia dakika 5;
- katika siku zijazo, ongeza muda hadi dakika 15 - 20.
Acha bwawa ikiwa mtoto amechoka, ana baridi, au hajisikii vizuri.
Wazazi wanahitaji kuelezea mtoto wao jinsi ya kuishi katika hali hatari. Kwa hivyo, ikiwa kuna hatari, unapaswa kutulia na kuita msaada. Wakati wa kuleta miguu pamoja na tumbo, ni muhimu kutohofia na kuvuta soksi kwa nguvu kwako. Mtoto lazima akumbuke vizuri sheria hizi muhimu zaidi, kutozingatia ambayo inaweza kumgharimu maisha yake.
Ni bora kwa watoto kuacha kuoga ikiwa wanajisikia vibaya au wamechoka. Usiogelee wakati kuna upepo mkali nje, mawingu, baridi.
Mtoto afanye nini baada ya kutoka majini:
- jifungeni mara moja kwa kitambaa kikubwa au blanketi;
- futa kavu, badilisha nguo kavu;
- kunywa maji, au chai bora ya mimea yenye joto na chamomile au mint.
Watoto wote wanaweza kuhimizwa kujifunza kuogelea na mazoezi, ambayo itaimarisha misuli na kuongeza nguvu inayohitajika wakati wa kuogelea.
