Kwa mtazamo wa kwanza, jibu ni dhahiri: jua ni rafiki kwa watoto. Baada ya yote, wao ni wekundu, wenye rangi nyeusi, wamekua na wachangamfu wakati wa majira ya joto. Kuna hata aina ya tiba inayoitwa heliotherapy. Dalili za matumizi ya njia hii ya matibabu ni magonjwa ya ngozi, rickets, upungufu wa vitamini D na zingine nyingi.
Kwa msingi wa hatua ya jua, vifaa vya tiba ya mwili vimetengenezwa na hutumiwa katika mazoezi. Kwa kuongezea, miale ya jua ni muhimu kama toniki ya jumla. Lakini sio kila kitu ni rahisi sana. Kama ilivyo kwa njia yoyote ya matibabu, heliotherapy ina ubadilishaji. Hizi ni tumors anuwai, hatua kali za magonjwa, utoto wa zamani na mapema, na zaidi.
- Mshtuko wa jua hutokea kwa mfiduo wa jua kwa muda mrefu katika hali ya hewa ya joto. Ili kuzuia hili, inahitajika kuchukua wakati ambao mtoto atakaa kwenye jua. Kwa mtoto mdogo chini ya umri wa mwaka mmoja, kujuana na jua huanza kutoka dakika 1, wakati huongezeka polepole. Hakikisha kuvaa kichwa cha rangi nyekundu, itaonyesha vizuri mionzi ya jua. Kuwa na muda zaidi wa watoto kucheza kwenye kivuli.
- Kuchomwa na jua. Ngozi ya watoto inahusika zaidi na kuchomwa na jua kuliko ngozi ya watu wazima. Ili kuzuia kuchoma kwa ngozi ya mtoto, ni muhimu kutumia vizuizi vya jua, mmoja mmoja akichagua kiwango chao cha ulinzi, akiangalia kila wakati matumizi yao, haswa baada ya kuoga. Nguo zilizotengenezwa kwa pamba nyepesi na vitambaa vya kitani, zinazofunika mikono na miguu kwa kiwango cha juu, zinakaribishwa.
- Hatari kwa macho. Mionzi ya ultraviolet huathiri vibaya chombo cha maono. Unaweza kupata shida kadhaa kutoka kwa athari zao, kuanzia macho kavu hadi upofu na kuchoma kwa kornea. Kwa watoto, macho hupokea zaidi, kwa hivyo wanahitaji kulindwa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kununua miwani nzuri kwa mtoto wako na kiwango cha juu cha ulinzi, UV 400. Watoto ambao hawataki kuvaa glasi kwa njia yoyote wanaweza kupenda kofia za panama zilizo na ukingo au kofia zilizo na kilele.
- Hatari ya saratani ya ngozi. Ili kupunguza hatari hii, unahitaji kuchomwa na jua vizuri. Wakati salama zaidi wa kuoga jua ni asubuhi na jioni. Ni muhimu pia kusahau kutumia mafuta ya jua kwenye ngozi ya mtoto na uhakikishe kuwa unatumia wakati mwingi mahali pa kivuli, ambapo miale ya jua imetawanyika, ni muhimu tu.
Miongoni mwa mambo mengine, ni muhimu kuzingatia utawala wa mtoto kunywa wakati wa joto, kumpa mtoto anywe maji ya madini wazi au ya alkali na epuka vinywaji vyenye sukari ya kaboni na juisi zilizojilimbikizia.
