Mtihani wa hali ya sare huwa wa kufurahisha kila wakati kwa wazazi na wanafunzi. Ni muhimu kuelewa kuwa wasiwasi huzuia maandalizi mazuri tu. Hisia zisizofurahi huzuia kumbukumbu, huharibu michakato ya mawazo, kwa hivyo ni bora kuweka juhudi na kutafuta njia bora ya kutuliza.
Hatua muhimu za utayarishaji mzuri wa mitihani:
Acha kuhangaika juu ya matokeo
Ushauri huu unaweza kuonekana kuwa mkali sana, lakini zaidi mtoto anataka kufanya kila kitu kikamilifu, ana wasiwasi zaidi. Kwa hivyo, ni muhimu kwa wazazi, kwanza kabisa, kumweleza mwanafunzi kuwa yeye ni mwenzake mzuri kwa hali yoyote na atafanikiwa kukabiliana na mtihani kwa uwezo wake wote, na ikiwa anafanya kitu kibaya, basi hakutakuwa na mwisho wa ulimwengu. Kulingana na takwimu, ni kwa sababu hii ya ndani kwamba watoto wana wasiwasi zaidi, kwa hivyo msaada wa wazazi ni muhimu sana.
Zingatia utayarishaji
Haiwezekani kujiandaa kwa mtihani na kuwa na wasiwasi kwa wakati mmoja, kwa hivyo ikiwa utazingatia uandaaji, wasiwasi wako utapungua kidogo. Jinsi ya kujiandaa ni bora kushauriana shuleni. Njia bora ya maandalizi ni kufundisha kutoka kwa jumla hadi maalum, kuanzia uelewa wa jumla wa somo, kuishia na uchunguzi wa kina.
Tulia
Licha ya ukweli kwamba unahitaji kujiandaa kwa muda mrefu na kwa kuendelea, bado unahitaji kupumzika. Unapopumzika, ubongo hupumzika, na baada ya hapo, nguvu mpya huonekana kupona na kujiandaa zaidi. Unaweza kufanya mazoezi mepesi, pata hewa safi, kukutana na marafiki. Ni bora kuweka vifaa kando, kwani zinaweza kuvuruga tu.
